嗜睡病论坛

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TUhjnbcbe - 2021/2/5 6:28:00
主粮‖罐头‖零食‖保健‖玩具宠物用品尽在偷吃商城

乳白高地公-两岁-已绝育

我叫暖阳麻麻也不知道我名字的由来因为是前主人起的听说我准备要上偷吃营养膏麻麻认真准备了一番▼怎么我不是1号选手??一号选手是我的邻居小伙伴是一只比熊,叫雪糕我们经常打架为什么它是一号选手对呀!为什么?(怀疑麻麻P错了图)▼我不是特别粘人但是特别嗜睡除了吃饭上厕所的时间我都在睡觉睡姿也很美,不能输▼一切讲究仪式感睡觉也是有时候我可以连续睡15个小时以上麻麻怀疑她不是养了一只猫而是一只猫型娃娃▼仪式感睡醒的时候还有起床气不喜欢被摸脚和屁屁▼为什么要叫醒我当然,可以对我用美食疗法大部分时候都是奏效滴我的最爱是牛肉罐头不爱鱼腥味的食物只能帮你到这了真的不要吵醒睡梦中的我▼↓会员全场折扣低至6折↓

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TUhjnbcbe - 2021/2/5 6:30:00
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8月13日现在是凌晨1:32躺在床上无聊的刷着手机,没有一丝睡意8月14日现在是凌晨2:43我放下了手机躺在床上,翻来覆去转身可是还是睡不着,脑袋放空了......3:21了,我从一旁的沙发上拿起了手机,刷了一下朋友圈,果然大晚上的没有什么人。刷了会抖音,然后就没有然后了,终于睡着了!8月16号现在是凌晨4:32看着窗户,天一点一点的亮着,慢慢的开始有了鸡鸣声,然后就是各种门关上的碰撞声。眯了一会儿,但是还是没有睡着。摸了摸边上的手机,6:11了,起床吃个早餐再回来睡觉吧,然后起来套衣服出门......以上,就是小编放假的整个生活状态,现在回学校了,在努力调整状态中:失眠,真的真的很难受。作为一个经常性半夜失眠的人,我想先给同学们列几个关于睡觉的吓人数字:全国有一亿七千多万90后,其中33.3%都有睡眠问题,90后的睡眠时间平均值只有7.5小时,其中最短的,每天只睡4个小时,68%的人表示每天根本睡不够。一句话总结出来就是:这二十几年来,我终于奋斗成了一个失眠的人。这是小编在微博上看到的几条评论:1

喵轻微的声音就会醒来。早上外面洗脚刷牙一开水龙头就会被流水声惊醒。常常想找片原始森林睡觉,白天再回到城市里来。2

胖胖今天温柔可人了吗太安静了吧,焦虑总是被安静放大无数倍。要做的作业,要考的证书,要完成的工作。在凌晨时分,在四周安静的时刻,所有思绪扑面而来,躲都躲不掉。前天晚上我发了个朋友圈"无比喜爱风扇呼呼呼呼的声音,它太能让我安心了,以至于很多时候我宁愿盖着厚被子也要把它打开”。晚安,希望大家都能拥有好的睡眠,包括我在内。3

齐齐就是想再等等,至于等什么,不知道。......可能在小编的这个年纪,大部分的失眠就是这样子的吧。睡眠浅的很容易被早起的室友给“吵醒”。可能别人只是下了个床,开了个水龙头你就再也睡不着了。总是被楼道里,门外面的各种脚步声给吵醒。

百度百科

失眠[shīmián]

医学名词

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义,年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据,制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》,其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见病因精神压力,社会心理因素,某些慢性疾病等引起常见症状入睡难、睡眠质量低、易醒;健忘、日间嗜睡

这是百度上面的官方解释。其实现在失眠也成了一种病——失眠病!失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。难道我们都得病了?或许是的!我们得病了!电视剧《小欢喜》里:为什么乔英子和丁一都有失眠问题呢?其实更多的是他们给自己的压力,为了做一个懂事的孩子,但是内心的自身的想法被剥夺。所以晚上才会整宿整宿的睡不着觉。在学校的誓师大会上,乔英子和母亲再次起了争执,乔英子想在放飞梦想的气球上写下自己的愿望,而宋倩却一定要写分数,结果两人争执之间,气球就爆炸了,乔英子也哭着离开了。丁一是刘静家房子的上一任租客,也是宋茜的学生,虽然考上了清华,但在压力之下也出现精神问题。在丁一跳楼的前一晚,遇到了失眠出门遛弯的英子,他最后和英子说了一句:“祝你睡个好觉。"可能这是他觉得最大的祝福了吧。英子三十四天长期失眠加上丁一跳楼的刺激产生了幻觉。于是英子心态终于崩了离家出走去偷偷去了深圳一心想要跳河解脱,最后时刻对宋倩喊出了心里的话:我就是想要逃离你,我知道你对我很好,是我想太多,我配不上你给我的爱。有句话的大意是:我去深圳我以为我看到了我最喜欢的星星,我以为我会开心,可是我还是不开心。爸,我是不是病了。曾经试过听摇篮曲,一个小时过去了,摇篮曲还在摇,可是我还是没有睡着。(有小可爱有好的治疗失眠的方法可以底下分享一下呐嘿嘿嘿)其实有些时候并不是因为不想睡觉,只是睡不好觉。各种各样的压力蜂拥而至。聚集在一起挥舞着大旗,慢慢的在把我们攻陷。但我们千万不能被击垮。要努力睡个好觉,一觉到天明。晚安好梦。下面就是历史消息啦

文字:陈初,百度百科

排版:陈初

图片:源于网络

审核:林珞,姜汤

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