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中医九种体质痰湿体质 [复制链接]

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中医所说的“痰”,不是单指呼吸道里排出的痰,而是指人体内水液代谢不畅所产生的废物,它随着气血的运行散播到全身各处,淤积在不同的部位会引发不同的疾病。

由于在发病方面广泛地涉及到肺、脾、肾、肝、“三焦”诸脏腑,因而可凝聚、盘踞在各个组织器宫之中,留伏不去,“变幻百端”,产生各式各样的病症。

明·张三锡在《医学准绳六要》中记载:“痰饮变生诸症,形似种种杂病,不当为诸杂病牵制作名,且以治痰为先,痰饮消则诸症愈。”指出痰病症状复杂,临床各科都可发生。

痰湿体质特征

形体特征

形体肥胖,腹部肥满松软。

心理特征

性格偏温和、稳重,多善于忍耐。

环境适应能力

对梅雨季节及湿气重的环境适应能力差。

主要症状

口黏苔腻舌,淡红色,舌边有齿痕;身体肥胖,腹部尤为严重;气短懒言,容易疲乏,精神不振,行为怠惰,反应能力差;易出汗,常胸闷、头晕、嗜睡;小便浑浊、气泡,皮肤油腻粗糙。

痰湿体质原因

人体的水液代谢与肺、脾、肾等脏器关系密切,这三个脏器的功能发生障碍或配合失调都会影响水液的通畅运行,导致痰湿。脾居其中,主运化,是最为关键的水利枢纽。如果脾运化水湿的功能减弱,会导致水湿淤积或进出不畅,泛滥成灾,使人体出现痰湿症状。

1、伤肾、伤肺导致痰湿

多吃少动的生活方式会损害肾、肺、脾的功能,导致痰湿体质。遗传或饮食口味过重(如甜食、咸食)会损害肾脏功能,影响水液运行,形成痰湿。空气污染、长期伏案工作,会使肺饱受压迫,功能减退,引起水液运转不利,也会导致痰湿。

2、伤脾促生痰湿

脾主运化水液,脾胃的功能减退会促生痰湿。嗜食肥甘油腻的食物,暴饮暴食、贪图凉食,服用减肥药,都会伤害脾胃功能,加重痰湿。肝气郁结会影响到脾胃的功能,也会促进痰湿。

肝属木,脾属土,木克土。经常发火生气,会伤害到肝,肝气得不到疏泄,会影响到脾,所以长期情绪抑郁的人,脾胃功能也不好,易形成痰湿。

易患疾病

1、痰湿停留在肝脏可能导致脂肪肝。

2、痰湿停留在肺,可能导致气管炎或支气管炎、肺气肿。

3、痰湿混杂在血液中可能导致高血脂、高血压、糖尿病、血脂异常等代谢综合症。

4、痰湿泛溢在肌肤上,表现为肥胖,集中在腹部内脏多表现为中心性肥胖。

5、痰湿体质易患慢性胃炎、结肠炎、梅尼埃病、颈椎病和顽固性痤疮。

6、痰湿体质的女性易月经延后,甚至闭经,男性易不育。

如何调理

痰湿体质调理重在健脾祛湿。脾为“后天之本”“仓禀之官”。脾的功能如果受到伤害,运化水液的能力就会减弱,脾被水湿所困,导致运化失常,加重痰湿。因此保护脾胃,健脾祛湿是痰湿体质调养的关键。

饮食调理

温补脾胃是解除湿困的最好途径,应当多吃温补健脾的食物,少吃酸味、性寒的食物,不贪凉,少吃冷冻食品。注意保暖,不要受凉,少吹空调。

可以多吃芥菜、韭菜、香椿、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、冬瓜、蚕豆、白菜等。

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