文/阿秋
患上抑郁症之后，身体和行为，都会出现一些异常的现象。
比如：“有些抑郁症患者跟大多数患者不同的是，他们不会失眠，而是出现嗜睡的现象；还有一些抑郁症患者，会出现爱吃东西的现象；再比如，有些抑郁症患者也会出现爱购物，甚至疯狂购物的行为，以此满足自己欲望或者是打发自己无聊的时光。”等等之一些异常的现象和行为。
其实，这些异常的现象，都是因为被病症折磨所导致的，所以不要觉得奇怪，也不要过度去紧张，毕竟这些异常的现象，都会随着我们身体、情绪的转变，而渐渐的回归到正常。
虽然，这些异常现象的发生，没有什么大碍，但是对于患者本人来说，这种不正常的行为和现象，还是会令他们痛苦不堪，心力憔悴的，因为这些行为毕竟还是会给他们带来不小的影响。
比如，“爱吃东西，吃完了会因为体重不断的上涨，而感到后悔不已；再比如爱买东西，不断地消费，这种不受控的或者冲动带来的后果，也常常会令到患者悔恨不已，毕竟挣钱不易，尤其是对于一个抑郁症患者来说，经济上的紧张乃是常态，因为自己抑郁了，挣钱这件事就已经变得非常吃力了，而过度的消费，带给自己的却是无止境的懊恼和自责。”
所以，当患者清醒之后，便是痛苦，因为要为自己刚才控制不住的行为所承担后果。那么作为一名抑郁症患者，且有这些行为的时候，该如何做到有效的控制呢？
在回答这个问题之前，我们先来了解这三种行为背后的一些真实原因吧，也只有真正了解原因了，患者本人才能更加得了解自己，从而做到有意识的去调整自己这些异常的现象。
从心理学的角度，我们可以一一来为大家解释它们存在着的原因，且看我如何分析吧！
涨知识的时刻到了。