你有失眠的毛病吗？
可以说身为一个现代人，失眠几乎是成了家常便饭的事情。
失眠不仅影响身体健康，还会影响日常的工作和生活。
但失眠绝对不仅仅是脑袋的事儿，或者说大部分失眠和你的脑袋其实是没什么关系的，而是我们的五脏六腑出了问题。
比如说有一种失眠是经常的惊醒，醒了之后会有恐惧感、焦虑感、烦躁想发火，这种失眠是比较痛苦的，不仅休息不好，还带有情绪上的波动。这是非常典型的五脏不和导致我们的元神波动。
打个比方来说，你的大脑就是一个部门的领导，而你的五脏六腑呢，就是手下的员工，但是这些员工却经常打架，没有办法同心协力的去共事。那么作为领导当然也会焦头烂额，忧虑烦躁。即使在睡觉的时候，这些五脏六腑也不安稳。
所以你的大脑也经常在睡眠的时候，收到五脏六腑因为不合所产生的神经信号，那么自然大脑就无法进入深度的睡眠，异常的容易惊醒，同时还伴随神经敏感。
还有一类人，一直无法进入深度的睡眠，处于浅睡状态，即使睡了一夜，早上醒来依然感觉到非常的疲乏。特别是在凌晨的三到五点钟左右，睡着睡着就醒了，醒了之后再睡就会非常的困难。
这是为什么呢？
在这个时间点，是阳气发动的时刻，很多男性朋友应该都知道，在这个时间也是晨勃的时候。阳气正在发动，但发动起来之后遇到了阻力，你身体的气血运行有不通的地方，阳气就无法顺畅地经过。
结果呢，就卡在那里，不断地冲撞乱窜，这个时候你的大脑就被应该在身体流畅运行的阳气吵醒了。
所以这个时间段爱醒的人一般来讲是肝郁气滞，肝胃不和导致的，应该在这方面下功夫。
有些人还有睡不实的问题，一晚上在睡睡醒醒之间，睡一会儿醒一会儿，醒一会儿睡一会儿。特别是上了年纪的老年人，基本就处于这种状态。还有那种身体条件很差的，有慢性病的，也有可能会处于这种状态。
这种完全没有深睡眠的状态是气浮于外，气机不能下沉导致的。
本应该各回其位的气血、气机，没有办法回到他应该回的位置，但是又无处可去，就好像是夜晚归家的夜归人，结果发现忘带钥匙一样。
气机完全无法在体内流通归位，导致身体的五脏六腑、神经大脑都没有办法休息，还要不断地指挥和疏导，那自然不会睡得香。
用比较专业的话来说，就是阳不入阴，或者说是阳不入里，本该在睡眠时归位的阳气却因为堵塞，而没有办法回到原位。
特别是对于女性朋友来说，如果有这个症状可以摸摸自己的肚子是不是很凉，或者有硬块，稍微用力一点也许就能发现。
这就是我们说的，下焦不通，阳不能入于里，阳不潜阴，所以失眠。
还有一类人呢，属于心肾不交，总是迷迷糊糊的，特别嗜睡，整天都是无精打采，看上去一副永远睡不醒的样子。这其实是肝郁气滞卡在中焦了，所以脑袋一直都得不到充分的供血和精气。这属于气血不能上涌。
但还有另外一个现象，那就是气血在上而不能下，相对来说气血一直在上半身流畅运行，但却不能下沉，这样的人就会表现非常的狂躁兴奋，也会睡不着。
总的来说，失眠的问题不在脑，而在于五脏六腑的调和，以及气机的顺畅。
睡觉就是身体休息的时刻，所有的气血在忙碌一天之后本该各回各家，如果不能顺利回家，那自然会闹的人无法安然入睡。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇