河北省石家庄市裕华区塔北路
85号天海誉天下小区B-20号
白天偶尔犯困，是春困吗
在读者咨询的春困问题中，61岁的林女士比较有代表性。她告诉我们，自己平时睡得还可以，最近白天偶尔会犯困。她生活比较规律，平时晚上11点左右能入睡，早上7点起床，午睡时间差不多40分钟。
“我有几次上午择菜时犯困，我就起身在屋里活动。”林女士说，还有一次接孙女她去得早，就坐在车里听广播，没想到困意来袭，差点儿睡着。“我这偶尔犯困不知道是不是跟春困有关，麻烦您帮我问问，用不用进行相关检查。”
“春困和嗜睡其实很好区分，前者在特定的季节发生，而后者在任何季节都会发生。”王大夫说，林女士可以先密切观察，如果在保证晚上8小时睡眠的前提下，白天经常犯困，最好及时就诊，排查原因。
白天总犯困，或跟睡眠障碍有关
王大夫说，有时候我们长时间连续做一件事时会出现打瞌睡的现象，但如果经常打瞌睡，且已经给日常工作、生活带来困扰，就需要及时就诊。她不久前就接诊过一位总犯困的老先生，他白天一会儿眯一小觉，导致晚上睡不好，第二天又没精神，影响日常生活。经过检查，他犯困的原因跟睡眠障碍有关。
王大夫介绍，跟睡眠相关的疾病大致可分为睡不着、睡不好、睡不醒这三类，其中睡不醒主要指白天犯困、嗜睡；睡不醒人群的困意往往无法控制，会影响学习、工作和生活。
王大夫提醒，春困一般可以通过规律作息、保证睡眠时间、适当午休等方式缓解，但嗜睡除了要注意生活细节，还需要通过吃药方式治疗。
最近经常犯困？测测是不是因病打瞌睡
“嗜睡多提示患者存在基础疾病，如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、鼻中隔偏曲、甲状腺功能减退等。”王大夫说，如果白天经常犯困、觉得瞌睡，可以先通过下面的Epworth嗜睡量表初步自测。大家可根据自己的实际情况，结合量表中的场景打分：“0”代表从不打盹，“1”代表很少打盹，“2”代表有时打盹，“3”代表经常打盹。
您在以下情况是否会瞌睡？
1.坐着看书时
2.看电视时
3.在公共场所坐着不动时(如在剧场或开会)
4.长时间(超过1小时)坐车时
5.下午躺下后
6.坐着与别人交谈时
7.午餐后静静地坐着(未饮酒)
8.因堵车而在车里等待的几分钟里
●注：上述各题分数相加得到总分。总分0分至6分为正常；大于6分为嗜睡；大于10分为明显嗜睡；大于16分为严重嗜睡。若分数超过6分，建议及时就医。
河北石家庄裕华中医修元醒神汤
一、阶梯递进，疗程明确、环环相扣“修元醒神汤”在治疗发作性睡病的重要成就就是整个疗程是逐渐递进的过程，每个疗程要解决的问题不同，辨病的原则也不同，汤药的配置也有所差别，疗程真正的与病程相结合，让每一位患者的每一个阶段都能有最贴切的治疗方案和汤药加减。
二、标本兼治“修元醒神汤”让发作性睡病患者告别疾病反复发作的痛苦和无奈，此种中医疗法主要通过对睡眠神经进行调理疏散，在白天以促醒为原则，晚上以安神为首发，调理脏腑，平肝镇静，滋阴补肾，从而提高患者的精神调节能力、恢复其正常睡眠系统，达到标本兼治的目的。
三、多维治疗，治病与疏导相结合中医理论中就是郁结不畅，气血阴虚，心脾不足。“修元醒神汤”在传统中医理论的基础上，更加有针对性地把病程细化，在汤药的主导治疗下，还配合心理疏导，让患者从病态和病状两方面都能得到及时积极的治疗和恢复。
修元醒神疗法补益心脾、补益气血，荣脑醒神、温补肾阳、填精补髓，健脑利窍、补心阳，补益心气、清胆化痰、清暑益气、健脾疏肝，除湿醒脑、几十种名贵纯正中药材，经过特殊加工提炼的汤药，根据患者具体病情及服用效果灵活处理的一种治疗方法
修元醒神汤辨病用药九味药中，葛根、升麻、柴胡升提肝脾之清气;丹参川芎活血理气，和畅气血;菊花、藿香薄荷、石菖蒲辛香疏利，开窍醒神醒脑。共成升提清阳，和调气血，开窍醒脑之剂。在此基础上，据不同证型辨证用药，这样辨病与辨证相结合，治疗发作性睡病的有效方法，所以取得了较好的近、远期疗效。
修元醒神汤可以代替西药，而且对身体无伤害，修元醒神汤在改善患者临床症状，特别是改善猝倒症状，延缓疾病发展方面有较好的作用。此外，修元醒神汤王大夫注重病人的体质辨证，辨病与辩证相结合，讲究整体调理，以维持人体内环境的平衡，更快地恢复正常人的生活。
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