很多人一开口就说自己脾虚。当被问及原因时，他说他的舌苔更厚。有些人总是大便频繁，饭后要上厕所，舌头伸出来却没有牙印。这是怎么回事？你不是脾虚吗？今天就来说说什么是脾虚，脾虚到底是怎么回事！
其实中医认为的脾虚主要表现在两个方面：
一、脾虚，脾虚的常见表现是脾虚，导致气血不能化生，容易气血不足，出现倦怠乏力、气短懒言、嗜睡、面色萎黄、肚腹胀满、腹泻或大便次数增多、舌淡苔薄白等。对于这种类型的脾虚，舌上可能不会出现齿痕，所以齿痕不是判断脾虚的唯一标准。
对于这种脾虚型，平时可以吃一些健脾丸、人参健脾丸、四君子丸、六君子丸、香砂六君子丸等。都可以益气健脾。
如果脾气虚证变得更严重，可能会出现脾阳虚，开始出现一些容易怕冷的症状，如胃痛、腹痛、腹泻或大便不成形、手脚不温、害怕喝凉水和生冷水果等。
对于这种脾虚型，平时可以吃理中丸、附子理中丸、申思丸、参桂理中丸、小建中颗粒、定口理中丸等。都可以温脾。
除脾阳虚外，还有脾阳虚加重脾气的倾向，即脾气抑郁，内脏下垂，如胃下垂、肾下垂、子宫下垂、气短、气喘、头晕、心悸等。常由脾气虚弱引起。
对于这种脾虚型，平时可以吃补中益气丸、黄芪颗粒、人参杨蓉丸、十全大补丸等。
二、脾虚湿盛，脾虚除了脾虚，最常见的就是脾虚湿盛(简单理解为湿气重)。因此，水谷的脾虚是微妙的，水液不能正常运输，但它变得潮湿，并停止在体内聚集。还有就是出现神疲乏力，四肢乏力，说话懒散，不舒服，舌苔黏厚腻或滑。这种脾虚型，舌上常有齿痕。因为水湿停止在体内聚集，会导致舌头又肥又大，导致舌头挤压牙齿，形成齿痕。
如果湿尚未化热，舌苔仍白或滑，仍为寒湿，那么平时可以多吃参苓白术丸、魏萍丸、陈二丸、木香顺气丸等。其中沈凌白术颗粒健脾利湿，作用相对温和，可能起效较慢。
如果湿水已经化为热，舌苔白腻，但看起来很干，或者化为黄腻苔，则属于湿热。然后平时可以多吃清热祛湿颗粒、二妙丸、四妙丸、陈印五苓丸、中满分消丸等。
可能有人会说，我怎么分辨我是脾气虚困还是湿困反复？
其实很好区分。气虚常表现为乏力、气短、喘不过气来，湿盛则表现为沉重，如四肢沉重、头重、嗜睡。
还有一点就是气虚的舌苔一般都是轻薄的；湿气重的舌苔通常是淡、腻或滑(寒湿)，或红腻(湿热)。
当然，有些人脾虚湿重兼而有之，所以对于这类人，只能说健脾祛湿。吃药的话可以用上面说的药，但是祛寒湿的药一般都有健脾利湿的作用，而健脾的药往往没有祛湿的药。
可能又有人会问，为什么每天正常吃饭也会出现脾虚？
这主要跟我们的生活和饮食有关。毕竟，脾胃运化水谷和水，与食物和水的摄入密切相关。比如吃饭太快，吃饭
还有一个是忧思过度伤脾，这个对于脑力劳动者最为常见。
因此，想要脾胃好，防治是关键，药物治疗是次要的，毕竟脾胃也能自我修复。但是反反复复地伤脾胃，就容易导致一系列的问题，而不仅仅只是胃口的改变。
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