典德广仁启世养生
中风的形成
中风是中医名词，中风是指脑中风，也就是西医上说的脑梗，又称为脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，脑卒中有可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种。
中风，中风是以猝然昏倒，不省人事，半身不遂，口舌歪斜，言语不利为主诊断一类疾病，病情轻者可无昏扑，而仅见口舌歪斜，或兼见半身不遂等症状。因其起病急骤，变化迅速，证见多端，与自然界风善行而数变的特征相似，故古代医家取类比象而称其为“中风”，又因其发病突然，有名“卒中”。本病多见于中老年人属于中医内科常见急症，是一种发病率高，病死率高，致残率高严重危害人类健康的疾病。本病四季皆可发病，但以冬春两季最为多见。
引起中风的原因主要分内因和外因，外因主要感受风、寒、湿、邪引起的，内因概括为风、火、痰、虚、瘀，导致病人发生中风。
中风多是在内伤积损基础上，复因劳欲过度，情志所伤，饮食不节，外邪等触发，引起脏腑阴阳失调气血逆乱，上冲犯脑，从而发生卒然昏扑，半身不遂等诸证。
一.内伤积损：年四十而阴气自半，年老体弱，或久病气血亏损，元气不足，脑脉失养。气虚则运血无力，血流不畅，而致脑脉瘀滞不通；或素体阴亏血虚，阴血亏虚则阴不制阳，肝风内动，并夹痰浊、瘀血上扰清窍，突发中风。
二.劳欲过度：烦劳过度，耗气伤阴，易使阳气暴涨，引动风阳，内风旋动，气血上逆，壅阻清窍，或纵欲过度，房事不节，耗伤肾水，水不制火，则阳亢风动，引发中风。
三.饮食不节：嗜食肥甘醇酒，饥饱失宜，脾胃受伤，运化无权，聚湿生痰，痰郁化热，热极生风，终致风火痰热内盛，流串络脉，蒙蔽清窍。引发中风。
四.情志所伤：说通俗一点就是脾气大，想不开，情志失调，暴怒伤肝，肝阳暴动，引动心火，或五志过极，郁而化火，心火暴盛，风火相煽，气与血并走于上，可发中风。
五.气虚邪中：气血不足，脉络空虚，风邪乘虚入经络；或形盛气衰，外风引动痰湿，风火相煽，闭阻经络，可以引发中风。
老年人是中风的高发人群，男性的发病风险略高于女性。人群监测资料显示，64%病例发生在55~75岁年龄段，其中55~65岁年龄段所占比例最高，为34.6%，45岁以下发病的比例占4.4%。近年来的监测资料显示，中风的发病有年轻化的趋势。因此，55岁以上人群应作为重点预防对象，但40岁以上的人群，也应加强预防，对于年轻人出现中风，都是比较特殊的原因，一些生活极不规律、脾气大，经常熬夜、生活黑白颠倒，房事无节制，并且平时烟酒较重等等，这些都是引发中风的诱因。
中风的危害
中风的危害主要包括身体的危害和心理的危害两大方面。身体的危害主要是由于中风遗留下的一些后遗症，比如说半侧肢体的麻木，无力，口齿不清，吞咽困难，行走不稳等，有的甚至瘫痪在床，严重影响患者的日常生活。心理的危害主要是容易出现卒中后的焦虑、抑郁，有的甚至因为严重的焦虑抑郁而影响日常生活。
中风的危害包括：
1、发病率较高：发病率大约为20%，即大约每12秒有一人出现中风；
2、死亡率较高：在我国大约每21秒钟就有一人死于中风；
3、致残率较高：大约75%患者最后出现身体残疾；
4、复发率较高：大概2-5年内有一半患者疾病复发；
5、并发症较多：情绪功能障碍、吞咽功能障碍、言语功能障碍、心肺功能障碍、运动功能障碍、感觉功能障碍、二便功能障碍等。中风除了会造成偏瘫以外，还可能会出现认知障碍或者时间长以后就造成血管性痴呆，出现痴呆这些症状，而且有的病人救治不及时，没有得到很好的治疗，可能会造成终身的卧床，给家庭和社会带来很大的经济和人力、物力的负担。
脑中风对中老年人的身体是一个极大的创伤，严重危及到患者的身体健康，尤其是脑中风后遗症，更是给患者身体带来了长久的伤害。给同时给家庭带来创伤性的伤害，家中出现一个中风病人，有时候直接改写家人的命运。
中风先兆
1、头晕——中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2、肢体麻木——中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑——单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4、中老年人原因不明的跌跤——由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5、说话吐字不清——脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
6、哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
7、精神改变——如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
8、流鼻血——中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
9.舌下淤血：对于舌下的淤血，大多数的朋友很不在意，其实，他也是脑血管病的一个前兆，舌为心之苗，舌下於堵严重，心脑血管个脑血管相互关联，於堵的血在没有堵塞之前，是随血液一起流动的，於堵到脑血管是脑梗，於堵到心血管是心梗，所以，这也是一个中风的前兆。
10.富贵包：富贵包，是咱老百姓起的一个吉利的名字。但是，在中医看来，这不是富贵包，背后潜藏的是性命攸关的健康危机。
“富贵包”越大的人越严重，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。而且40岁以上有多年高血压病史，血压流变学多项指标异常的人群要多加注意。
中风的预防
1.节制饮食。中老年人预防中风，要切忌酗酒，不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。
2.加强锻炼身体。中老年人务必慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。
3.保持乐观的心情。中老年人一定要心胸开阔，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之。
4.中老年人注意定期检查。中老年人要定期进行血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。
5.留心先兆。
正确的认识中风的十大前兆，有效的预防脑中风是为自己为家人免去了中风后治疗的各种困难。
平时大家可以用丹参和山楂片各3克代茶饮，作为日常的食疗养生小窍门。
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