中医学认为嗜睡多因阳虚阴盛，或痰湿困滞所引起。分以湿困脾阳嗜睡、心脾两虚嗜睡、瘀血阻滞嗜睡、肾虚型嗜睡这四种类型。
湿困脾阳嗜睡
鉴别分析：本证因久处卑湿之地，或长时间冒雨涉水而感受湿邪。以致湿邪束表，阳气不宣;或过食生冷肥甘，饮酒无度，以致脾胃湿从内生，或内湿素盛，湿困脾阳所致。湿为阴邪，其性重着粘滞，湿胜阳困，气机阻滞清阳不升，清窍失养，即成嗜睡。临床以头重如裹，四肢沉重，中脘满闷，大便稀薄，苔白腻，脉濡缓为辨证要点。此即(血证论)所谓：“身体沉重，倦怠嗜卧者，乃脾经有湿。”若湿留日久，寒凝成痰，痰阻清阳，则嗜睡症状更为明显。
常见症候：日夜昏昏嗜睡。头重如裹。四肢困重，食纳硪少，中脘满闷，口粘不渴。大便稀薄，或见浮肿。舌苔白腻，脉濡缓。
治宜温中化湿，健脾醒神。注意饮食清淡，防止湿从中生。艾灸足三里、脾俞、丰隆、曲池、委中等穴以健脾祛湿。方用参苓白术丸。
健脾除湿的食物：茯苓、扁豆、红豆、芡实、橘子皮、薏仁米、冬瓜、萝卜、白菜、洋葱、大蒜、山药、草果、车钱草、荷叶、山楂、柚子、燕麦等。
赤小豆鲤鱼汤：将活鲤鱼（约克）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。
心脾两虚嗜睡
鉴别分析：：(杂病源流犀烛·不寐多寐源流)曰;“多寐，心脾病也，一由心神昏浊，不能自主，一由心火虚衰，不能生土而健运。”心脾两虚嗜睡，多因痛后失调，思虑过度。或饮食不节。或失血，以至心血耗伤，脾气不足，心神失养，则神志恍惚，心怯喜眠。辨证要点为：倦怠嗜睡，面色无华，心悸气短，纳呆泄泻，舌质淡嫩，脉细弱。治疗宜补益心脾，方用归脾汤。本症与湿困脾阳嗜睡不同，心脾两虚嗜睡是纯虚之证，临床表现为心脾气血皆虚弱不足的证候。湿困脾阳嗜睡为本虚标实之证，既有脾虚不运之征，又有湿阻清阳不升的证候，两者有明显的区别。
常见证候：倦怠多寐，面色无华，纳呆泄泻，心悸气短，妇女月经不调，色淡量多，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治宜补益心脾。食疗：适宜以元肉、大枣、莲子、芡实、山药、当归、黄芪等补益气血为主。艾灸足三里、百会、心俞、脾俞等。方用归脾丸。
猪肉百合煲：取瘦猪肉克，莲子、百合各30克。共放入砂锅煲中，煲熟后调味服用。
用归脾汤（党参12克、白术10克、茯苓12克、当归9克、黄芪15克、枣仁10克、远志10克、龙眼肉12克、木香6克、甘草6克、酌加姜枣适量）以补益心脾。
瘀血阻滞嗜睡
鉴别分析：常因头部外伤，血脉瘀阻。或惊恐气郁，气机逆乱，气血失调;或痰浊入络，阻塞血络，致气血运行不畅，阳气痹阻而致嗜睡，其辨证要点为：头昏痛，嗜睡。舌紫黯有瘀斑，脉涩。
常见证候：头昏头痛，神倦嗜睡，病程较久，或有头部外伤病史，舌质紫黯或有瘀斑。脉涩。
治宜活血通络。可以艾灸血海、膈俞、太冲等穴。方用血府逐瘀丸。
龙眼肉粥：取龙眼肉15克，红枣5枚，粳米60克，共煮成粥，喜甜食者可加少许白糖，每天早晚各1次，趁热食之，但不可过量。
猪肉百合煲：取瘦猪肉克，莲子、百合各30克。共放入砂锅煲中，煲熟后调味服用。
肾阳虚衰嗜睡与肾精不足嗜睡，两证均属肾虚证
鉴别分析：肾阳虚衰嗜睡：起因，或由病久及肾，或由病邪直犯少阴，或失治、谡治，阳气屡经克伐，以致阳虚阴盛，昏沉欲睡。(类证治裁)：“多寐者，阳虚阴盛之病”。辨证以畏寒蜷卧，腰冷身重浮肿，肢冷尿少或小便清长，舌体胖质淡苔白为主症。肾精不足嗜睡，多由劳伤过度，或久病迁延不愈，高年体衰，致肾精亏损不足，髓海空虚，头昏欲睡。(灵枢海论)：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫眩冒，目无所见，懈怠安卧。”辨证以头眩嗜睡，神疲怠情，耳鸣耳聋，每任事则精力不支等为主症。两证区别在于：前证以肾阳不足为主要表现，后者以阴精不足，髓海空虚为特点，虽都有肾虚证候。但侧重点不同，斯作鉴别。
常见证候：怠情善眠，耳鸣耳聋，善忘，思维迟钝，神情呆滞，任事精力不支，舌质淡。脉细弱。
肾精不足嗜睡。治疗用填精补髓的方法，肾阳虚衰嗜睡治宜温补元阳。艾灸涌泉、太溪、气海、关元、肾俞等穴。方用左归丸。
填精补髓：大枣30枚，羊胫骨的骨髓10克，制首乌12克，大米克。将制首乌煎煮40分钟，于药液放入洗净的大枣、骨髓及大米等，同煮成粥，早晚食用。
温补元阳：参归炖鸡：党参克，当归50克，肉桂15克，生姜50克，公鸡1只(约0克)。公鸡肉切块．党参切斜片(或整支)，当归切厚片(或整支)，肉桂、生姜劈破。炖法如前。可分5-6次食(党参也可分食)。
由于睡眠是大脑皮质从兴奋转入抑制的过程，所以睡眠异常多由神经系统疾病或全身疾患影响及大脑所致。在睡眠异常中尤其值得注意的是既往患有某些慢性疾病，如肝病、肾病、肺心病等，出现嗜睡时往往是病情加重，影响到神经系统的反应，进一步发展可能会出现昏睡、浅昏迷、深昏迷。因此当出现这些情况时，医院就诊，才不致于贻误病情。扫描