肠道在消化时，会产生大量的气体，所以会通过放屁的形成排出体外，这是一种正常的生理现象，也无需觉得不好意思。正常人一天放屁次数不会超过10个，但若是频繁地放屁，并且味道熏人，那么不仅会让身体人难受，自己也会尴尬，同时也可能是身体疾病的暗示。
放屁也属于身体排毒，所以很多人认为屁多又臭，也可能和肝病有关。确实如此，在一定程度上，它可以反映肝脏是否健康。
肝脏是人体最大的排毒器官，我们所吃进去的食物，不仅需要肠胃消化，还需要肝脏解毒，让后将有害的气体排出体外，若是肝脏功能下降，身体的排毒就会受到影响，毒素无法分解，放出来的屁，味道也是非常难闻的。现在正处于三月春天，人容易肝火旺，身体也会出现屁又多又臭的现象。
除此之外，肝不好的人，身体还会出现以下异常。
容易口干舌燥，口臭严重，脸上容易长出色斑，面容憔悴无光泽。
嗜睡，怎么睡都睡不醒，做事提不起精神来，注意力不集中，稍微做一点点事情就累得气喘吁吁。
脸上容易发油，刚洗的脸，没过一会又油光满面，头发也容易油，脱发严重。
吃饭没有胃口，总是恶心呕吐，哪怕是自己平时爱吃的食物，也没有食欲。
心情容易忧郁烦躁，对任何事情都不敢兴趣，稍微遇到一点不顺心的事情，就容易生气发脾气，自己也控制不住脾气。
莫名其妙的总是感觉肝区疼痛，胸口闷闷的。
以上这些都是是肝脏不好的表现，更助于人们辨别屁多又臭是否和肝病有关，但也并不是说所有的屁多又臭就一定和肝病有关，无需自己吓唬自己，以下几种情况也会使人们出现屁多又臭的情况。
比如近期吃了容易胀气的食物，常见的淀粉类食物，进入肠胃之后，容易产生大量的气体，短时间内会频繁放屁，比如土豆、红薯等，但是持续时间都比较短，等这些食物完全的消化完了，尴尬的现象也消失了。
吃饭太急太快，也会使体内产生大量的气体，空气会随着空腔进入到人体内，使肠道里面的其他变多，而且进食太快，食物在嘴巴里面还没有充分的咀嚼，就咽下肚，也会加剧肠胃负担，导致食物堆积产生大量其他，不仅屁多，还容易打嗝。若是经常出现这种症状，也可能是身体在暗示肠胃出现了问题。
那么生活中该如何养胃护肝呢？
戒掉吃宵夜的习惯
到了晚上肠胃肝脏需要休息，若是在大量进食，相当于是强迫他们继续工作，那身体自然会发出反抗。睡前三小时不要进食，不仅会影响肠胃健康，还会影响人的睡眠质量。夜间11点到凌晨2点是肝脏排毒的最佳时间，睡眠质量受到影响，自然也会影响肝脏排毒。
养成多喝水的好习惯
水是生命之源，人每天需摄入毫升的水，身体机能才会更好的运动，身体严重缺乏，容易便秘，体内毒素太多，自然也会增加肝脏负担。很多人觉得喝白开水没味道，喝不下去，会喝饮料来代替白开水，这是不可取的，饮料里面的糖分比较多，反而会加剧血液的黏稠度，若是实在觉得无味，八杯水喝不下去，可以添加一点蜂蜜或柠檬，或许会好一点。
饮食规律健康
肠胃不好或肝脏受损的人，少吃辛辣刺激性的食物，远离烟酒，多吃易于消化的食物，减轻身体负担，吃饭细嚼慢咽，食物咀嚼的次数越多，嘴巴里面分泌的唾液也越多，更有肠胃消化。
肝脏是身体的排毒器官，肠胃是消化器官，对人体的健康有很重要的作用，建议大家改掉不良的饮食习惯，保持积极乐观的生活态度，这样更有利于养胃护肝。
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