如果有一天你一个非常外向的朋友，跟你说她很痛苦，请你一定要当回事儿。
因为她可能，比你想象的更痛苦。
1
最近看到一则新闻，#杭州男白领每天笑呵呵，却突然自杀！#3岁的杭州白领吴先生两年内换了7份工作，前段时间下班后在家中割腕自杀，幸亏医院抢救，才避免了悲剧的发生。
家人以为他在工作上遭遇了不顺，可同事们却说：他挺正常的呀，见到谁都是笑呵呵的！
随医院精神卫生科检查，诊断结果是微笑抑郁症。
吴先生告诉医生，高强度的工作让他压力很大，复杂的职场环境让他变得疑神疑鬼，总觉得同事要害他。为了在同事领导面前维护自己的形象，经常强颜欢笑。
这不禁让我想起了前年的雪莉。
年10月14日，雪莉在家中自杀，而这一切都是因为抑郁症。
我们再次回忆一下像雪莉这样的人给大家的印象，应该都是：开朗、爱笑、活泼。可就是这些看上去很快乐的人，却是抑郁症患者。
在外人面前他们表现得大大咧咧、乐观开朗，是大家身边的开心果。
而实际上，他们的内心却非常悲观沮丧，每天都在默默承受着焦虑、疲惫与绝望，对一切丧失了兴趣，甚至还有自杀倾向。
你很难把抑郁症和他们联系起来。
他们永远带着一副微笑的面具，只有他们自己知道，面具的下面，是一副痛苦、抑郁的脸庞，这就是最难发现的微笑抑郁症患者。
微笑抑郁症的风险在于，他们本人都难以发觉自己得了抑郁症，只是隐隐约约感觉到「生活有些空虚，有点不像自己，但也说不出哪里不对劲」。
与典型抑郁症不同的是，微笑抑郁症患者更多的是社会上的成功人士、事业有成者、或者其他优秀的人，他们拥有良好的社会功能，他们看起来乐观开朗，活力满满，人缘也很好。
当他们出现异常行为或自杀时，所有人都是难以置信的。
从张国荣到乔任梁，从雪莉到泫雅，从卓别林到好莱坞喜剧明星RobinWilliams，抑郁症时时刻刻都潜伏在身边，谁都有被盯上的危险。
撇开明星，回到现实，每个人在焦虑、抑郁时候身体都会发出一些信号，不知道你是否有过类似的体验：
1、缺乏活力，容易疲劳，对很多东西都不感兴趣，哪怕曾经最爱的；
、饮食、睡眠发生变化，通常会失眠，食欲下降或者暴饮暴食，嗜睡；
3、脾气火爆，容易被小事激怒；
4、对很多事情持消极态度，觉得生活没意思，对未来也不抱希望；
5、喜欢独处，很少对别人敞开心扉；
6、常常感觉胸闷、无法呼吸，时而觉得很压迫；
7、容易感动，常常在无人的时候崩溃甚至爆哭；
8、无法集中精力，喜欢发呆，工作效率降低，丢三落四。
3
有研究表明，全世界大概1/3到1/人会在一生的某个时刻遭遇抑郁的袭击。在美国，抑郁障碍的发生率大约在1.5%-14.%之间。
0岁至30岁的人群精神压力最高，他们成为各年龄段压力之首，我国抑郁症患者也出现越来越年轻化的现象。
抑郁症虽然来的猝不及防，但是有抑郁情绪很正常，只要及时察觉并调整，我们又能回归元气满满；如果一直轻视抑郁情绪的存在，负面情绪没有得到正确的排解和引导，则会大大增加演变为抑郁症的机率，离危险边缘也越来越近。
为了让你更加了解自己患抑郁的风险指数、抑郁的风险因素、以及如何抗击抑郁，我们为你推荐：。
测试将综合评估你的抑郁程度，为你提供个人专属建议。
-专业抑郁测试-
▼
测试题：74道
测试报告：1页
测试完成后，生成的报告将永久保存
↑扫描