最近有不少小伙伴都在问，吃酵素后有这样、那样反应是怎么回事？是不是酵素的“副作用”？
为了让大家更心安的食用酵素，我们来看看吃酵素有那些“不良反应”到底是怎么回事。
有些嗜睡和犯困
长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用酵素时往往会有嗜睡和犯困的感觉。
这是因为酵素调整了肾上腺素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现。
这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。
刚吃第一次就头晕
不同的病症在食用酵素后有可能会出现不同的头晕，尤其是对于初期食用的人，在食用过酵素后，有人出现了不同程度的“头晕症状”。
对该反应不了解的人，以为这是酵素带来的“副作用”，是不好的反应，因而停止食用。
其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，凡呈现此种症状时疾病就会治愈，因此有“不起暝眩，症状不愈”的说法。遇到“眩冥反应”不要慌，下次服用时减量即可。
吃完感觉眼睛发胀
酵素性温，甘、平，走肾经、脾经、肺经。服用量过高就会有这种情况，过一会儿就好。
同样，若拉肚子、或嘴角起泡、头晕等症状，都是服用量过高，下次服用时减量即可。
脸上长痘痘
这是服用酵素后比较普遍的现象。酵素对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，对于荷尔蒙分泌旺盛的人来讲，可以减少服用量或延长服用间隔时间。
而且平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。
感觉有些皮肤过敏
皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。
服用酵素期间出现这些症状时不用担心，这不是酵素的原因而是身体本身的病状所表现。
还有经常在空调房的人本身就毛孔闭塞、代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。
所以服用酵素后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。
这种现象如果出现，先减量服用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。
腰背酸胀
有极少数人吃酵素后感到腰背酸胀，这和大部分人的反应恰恰相反。
一般吃了酵素后都会感觉腰背酸胀消失，而这也是酵素的主要功能之一。
至于极少数腰背酸胀的感觉，可能是由于：1、原来存在陈旧性腰肌劳损；2、有肾结石；3、腰椎有骨质增生；4、其他部位症状减轻后腰背部的不适被突出了。
建议做进一步的检查，排除其他疾病的干扰。
小便发黄
这说明：尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏、吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。
有时服用一些药物也会引起尿液发黄，如维生素B、牛黄等。当这些外因排除后，再来分析酵素的因素。
酵素含有丰富的C，B族，在服用酵素时可能会有小便发黄的现象，是正常现象，只要多喝水就可以恢复正常。
服用酵素后经量变大
女人一生会经历多次的月经，每次3-8天不等，可以说女人一生中的十分之一都和生理期纠缠不清，痛经、情绪激动等。
虽然都是月经惹的祸，但是经期在脑垂体激素控制下，女性体内的雄激素与孕激素分泌量下降，这是个很微妙的生理周期调整过程。
在这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事情都能轻松达成。
对于女人而言，酵素能调节身体内分泌系统，改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差、脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘；推迟绝经期；改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等；调节卵巢内分泌等。
出现量大或者量小等现象，说明身体对酵素的吸收非常好并且已经开始见效，一定要坚持服用！
划重点
其实说了这么多，只想告诉你们一件事，那就是——酵素不是药，所以并不会有药物所具备的副作用。
服用酵素后出现的一系列反应都只是每个人对酵素产生的“好转反正”而已，所以一点都不用担心！
最后建议大家，酵素是丰富营养均衡的高端食品，即便体质已经改善，仍然应该坚持长期食用，以防止环境、饮食、习惯等诸多因素再次破坏人体机能，长期保持最佳状态，使身体年轻有活力。
总结
酵素不是药，
所以并不具备副作用！
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