宝宝本来睡得好好的，突然频繁夜醒、睡觉不安分......对年幼的宝宝来说，夜间睡眠时间的长短与质量直接影响到宝宝的身体和心智的发育。但很多宝宝在夜间并不能睡个安稳觉，总会出现频繁夜醒和哭闹。宝宝晚上睡不好，宝爸宝妈们也崩溃！当宝宝夜醒时，宝爸宝妈不能简单地继续哄TA入睡，而是要查出宝宝夜醒原因，采取相应措施。那么，哪些原因会导致宝宝夜醒？宝宝夜醒时应该如何正确护理？各位新手爸妈们赶快跟着我来了解！
一般来说，导致宝宝睡眠不好的原因有很多，大致分为以下两类：
1、一类是让宝宝不舒服的事情：比如长牙、打疫苗、肠绞痛、消化不良；
2、还有一类是与宝宝生长发育相关的：比如翻身期、猛长期。
那么宝宝睡觉总夜醒是怎么回事呢？该怎样护理呢？
一、宝宝长牙
六个月左右，许多宝宝会萌出第一颗牙。如果宝妈们发现宝宝频繁啃咬东西、经常流口水、情绪也变得比较暴躁，那可能就是在出牙了。
出牙期的疼痛是几乎每个宝宝都会经历的过程，很多宝妈们都反映宝宝在出牙期间有睡眠方面的异常表现，比如夜间频醒、暴躁难哄、哭闹增加等。
缓解方法：
1、宝妈们可以把手洗干净，轻轻按摩宝宝牙龈；
2、也可以用冷一点的奶嘴或牙胶给宝宝咬（比如把牙胶在冰箱里放会儿再拿出来，不要冻得太冰）。
二、宝宝刚打过疫苗
宝宝打疫苗对睡眠的影响时间比较短，一般在48小时内，主要是发热导致身体不适，宝宝可能会睡得不安稳、容易醒，或者是嗜睡，一般在第一针表现比较明显。
缓解方法：
宝爸宝妈们只要把室温调整的舒服一点就好，给宝宝多补充点水分（6月龄以下宝宝不需要额外喝水，宝妈们给宝宝多喂喂奶就行了）；一般两三天体温就慢慢降下来了。
三、宝宝消化不良
宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。
缓解方法：
可以顺时针来按摩宝宝的腹部，或者可以考虑吃点益生菌，促进肠胃的蠕动。
四、宝宝肠绞痛
因为宝宝平时喂养不当、着凉，或者有其他疾病，或者宝宝平时的胃肠道功能受影响。这种病好发于3-6周新生宝宝，通常发作得很急，常见于下午及夜间，宝宝会出现面部涨红、握拳踼脚等症状，所以宝宝夜醒不排除肠绞痛的可能。
缓解办法：
当宝宝发生肠绞痛时，家长可以用温热的毛巾，轻轻地覆盖在宝宝的肚子上，同时可以顺时针的帮助宝宝按揉小肚子，帮助宝宝排气或者排便。肠绞痛往往在排气和排便以后，就能得到缓解。
五、宝宝翻身期
翻身期（以及其他动作发展时期），这也是睡眠不好的最常见表现时期，夜间频频夜醒、接不上觉是非常典型的表现，对陪睡的宝妈们会有很大的考验（宝爸们该上的时候，安排上）。
缓解方法：
1、在这一个阶段，白天可以多让宝宝运动，消耗精力。
2、如果这种情况下宝宝哭醒了，宝爸宝妈们把宝宝回到原位，温柔抚慰再次入睡即可。
六、宝宝猛长期
婴儿的成长不是匀速的，大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。一般会在5个时间节点出现：一般发生在7~10天周，第3周，第6周，第3个月，第6个月……这只是个参考,具体要看宝宝自己的情况。
猛长期的主要表现是：喂养间隔显著缩短、不规律，宝宝夜里醒来更容易烦躁不安和黏人，连续睡眠时间缩短等。一般持续2~3天，有时会到1周左右。
缓解方法：
1、等孩子到了猛长期，咱们需要做的就是：尽量满足宝宝的各种需求，多多安抚，确保宝宝喝够奶。
2、另外，晚上睡前可以多喂宝宝几分钟，以减少宝宝夜醒喝奶的次数，让小家伙睡得更安稳些。
除了上面的这些原因，分离焦虑、生病、环境或看护人变化等情绪上的因素，也可能导致短暂的睡眠倒退。
另外两个月内的小宝宝有时候睡觉手脚挥舞、突然惊醒后哇哇大哭，这可能是“惊跳反射”，随着孩子的身体各个系统逐渐完善、3~5个月就会消失啦。
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