这是汤汤与你一起度过的第个夜晚
后台回复「晚安」，汤汤在等你
刚刚，韩国警方接到韩国女星崔雪莉的死亡申告。
就在大家一直祈祷这是不实消息时，噩耗还是来了。
10月14日下午，韩国警方确认雪莉于2楼房间上吊自杀。
相信许多中国网友对雪莉都不陌生。
生前，崔雪莉就因为其粉嫩靓丽的外形被网友称作「人间水蜜桃」。
当然，因为其大胆的穿衣风格，也有相当一部分网友时常在社交软件上辱骂崔雪莉。
也许是因为压力过大，报道中，一句话透露了雪莉的死因。
「平时抑郁症严重的崔雪莉，在10月13日最后通电话后，再也没有了联系。」
张国荣、乔任梁、金钟铉、卢凯彤......抑郁症，这个可怕的名词，又一次带走了我们熟悉的人。
上礼拜，一条关于抑郁症的热搜就引起了网友热议：
「全球抑郁症患者超过3亿，我国抑郁症患病率达到2.1%」。
不知不觉，抑郁症，已成为世界第4大疾病。
知乎曾经有过这样的一个问题：抑郁症的表现有什么？
点赞最高的一条回复是：「没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多。」
在中国，每年也有约20万人因抑郁自杀。然而即使是这样，抑郁症的就医率仍然只有2%。
因为现实中，很少人会重视抑郁症，也很少人会去正视抑郁症。
碰到抑郁的人，我们更多会联想到的是脆弱和矫情，没人发自内心思考和体谅：他们，其实是真的生病了。
在网上看过这样一段对话：
医生:「他压力太大了。」
父母:「他一个十几岁的小孩子哪里有压力。」
医生：「你孩子患有抑郁症。」
父母：「怎么可能，他过得那么好，也没受过苦。」
常人眼里，悲观就是不成熟，难过就是幼稚，衣食无忧的人没资格患上抑郁......
每个人总是用自己的观点去解释抑郁症，却没人站在郁抑症患者的角度上给予理解和关怀。
去年的9月4日，峨眉山景区一名21岁的女孩在快要登顶的时候站到了悬崖边上，打算跳崖。
无论一旁的游客如何劝说，女孩都无动于衷。
最终她双臂张开，一跃而下，告别人世。
后面女孩的遗书曝光，遗书上，女孩写道：
「我得了一种病，叫抑郁症。
很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人......得了抑郁症的人真的不是任性和矫情，更不是想不开和钻牛角尖。
我不是没有尝试过倾诉，救自己，然而不是被当成笑话，就是觉得我想不开。我一次又一次的努力，一次又一次的寻找，换城市，换工作，给自己找事情干：运动、跑步、旅行、征兵，我真的受够了自己骗自己。」
现实中，很多自杀的抑郁症患者也像遗书里所写的：不是没有尝试过，不是没有期望过，也不断地向外求救，只是总没有人回应。
这也不禁让汤汤想起，雪莉在采访中回应网络争议的一段话：
「为什么要因为我被骂呢，都是很善良又可爱的朋友，感觉有很多人唯独对我戴着有色眼镜，也更加了解我一些，观众朋友也请疼爱我一些吧，记者们请疼爱我一些吧。」
现在想想，这看似简单的话语，或许正是崔雪莉对这个世界的一次求救，只是没人听得出来。
于是，像被逼到死角般绝望无助，这位25岁的女孩只好放弃，独自一个人走上绝路。
所以，抑郁症跟矫情的区别就是：
矫情不会要了一个人的命，但抑郁症会。
很多人以为抑郁症就一定是蓬头垢面、狼狈不堪的模样，但现实中，许多抑郁症患者往往在朋友面前都表现得很开心，有幽默感，甚至在朋友圈中是开心果般的存在。
记得《守望者》里，有这样一个故事：
一个人去看医生，说他得了抑郁症。
医生告诉他：「这很简单，最有名的喜剧演员就在城里，你去找他吧，他能让你开心起来。」
他突然哭了起来，「可是，医生。」他说：「我就是那个喜剧演员。」
私下也看过很多抑郁症患者的自述：
?我是重度抑郁症患者，大家眼中的开心果，我到哪笑声就在哪，当我说我患病的时候，大家都当成一个玩笑，想想算了还是自己扛吧，我选择过自己的离开，但抢救及时，现在还很痛恨为什么要救回来。
?我真的好难过，好累，好想死。上学时查出来有轻度抑郁，我妈还说，你这么活泼会抑郁？现在真的好累，做什么都好累。
......
就像那句话：
白天，我是搞笑废物；
晚上，我是抑郁怪物。
70%的抑郁症患者，都在试图隐藏病情，努力演绎出快乐的样子。
年7月20日，林肯公园主唱在家中上吊自杀，年仅41岁。
她的妻子在ins上发照配文：
「这是我丈夫自杀前几天，他自杀的想法一直都在，但你永远不知道。」
照片里，查斯特与家人一起游玩，望着远方笑得正灿烂，而林肯公园也本该在一周后再度重启征程，展开新专辑的宣传。
但查斯特依然在这一片我们自以为的欢快氛围里，结束生命。
每个抑郁症患者的心里都住着颗定时炸弹，表面上看着跟常人没区别，会笑也会闹。
但也不知道哪一刻脑子里的弦就断了，心里的防线就崩溃了，炸弹就被引爆了，走得悄无声息......
两年前，年仅27岁的韩国歌手金钟铉于公寓里烧炭自杀，最终抢救无效死亡。
在这之前，金钟铉一直患有抑郁症。
抑郁症的生活，就像金钟铉遗书里所写的：
「我从里面开始出了故障。
一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬。
我无法战胜它。
我厌恶我自己，断开的记忆抓住我，不管怎么对自己说要打起精神来，也找不到答案。」
而患有重度抑郁症的热依扎，在采访时也曾提到，自己在一次活动化完妆后，看到旁边的窗户就突然特想跳下去。
她说：「这是一种很平静没有任何情绪的想法，似乎有一种声音也不是声音的那种感觉。」
常有人问：抑郁症患者眼中的世界是什么样的？对此，我想说：抑郁症患者眼中的世界，是灰暗没有光亮的。他们会不知不觉就哭了，不知不觉就发愣，饭也不想吃，事也不想做，觉也不想睡，应酬也不想去，外界任何人或事都与自己无关。
他们每天都会突然情绪崩溃哭到绝望，一个劲儿地想死，不停地否定自己，变成一个矛盾体。
所以，抑郁症真的不止是情绪，它是一种生理加心理上的疾病。
它会：
?让人变得疲惫，因为假装正常很累；
?让人开始察觉不到人生的意义，因为原本热爱的东西好像都变得一文不值；
?让人恐惧不安，因为无处求救；
?让人害怕快乐，因为不能接受生活起落；
?让人呕吐、头痛、失眠或嗜睡，让人开始觉得：生而为人，我很抱歉。
得了抑郁症，就像踏上了与死神搏斗的战场，一旦输了比赛，也就结束了生命，个中的挣扎与苦痛只有患病的人才知道。
听过一个故事：
有一个年轻人想要跳楼，很多人跑过来劝，年轻人大为感动，不打算跳了。
此时有个人说了一句：年轻人不能自杀啊，想想你的父母。
然后，那个年轻人果断回身跳了下去。
原因很简单：这个年轻人是抑郁症患者。
对于抑郁症患者而言，随便的一件小事都会给他们带来无比沉重的心理压力，上司的一句批评、父母的一句期待、朋友的一声努力......
这些我们看似寻常的生活画面，都有可能成为把他们推向深渊的最后一击。
有网友在网上描述自己的抑郁症经历：
「我有一年快熬不住了，但是因为有家人，我就一个人去蹦极，当你在跳的时候想象后面没有绳子，就会释放一点不好的情绪。
有一次我跳完上去，大概是我脸色不对，又或是看到我是一个人去的，有个工作人员给了我一个拥抱，这个拥抱让我在车上哭了很久。
那段时间我没有那么地害怕人群。」
就像歌曲《光圈》里所唱的：
「一句振作，心就掉入黑洞；一句加油，蔓生更多愧疚。
不要对我说抱歉，只要拥抱我久一点。」
如果你身边有抑郁症的朋友，请不要和他说勇敢，更不要劝他要坚强，千言万语不如陪伴，哪怕你陪着他坐一分钟，都会让他开始相信这个世界。
最后，汤汤想送给所有深受抑郁症困扰的朋友一句电影台词：
「如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好。」
因为天亮了后，一切都会很美。
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日
好
文
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