对于这个多发性脑梗，我相信很多人都不是很清楚，首先我们需要了解一下，什么是多发性脑梗。首先它是CT或者核磁共振这些医学影像上的专有名词，指脑部有三个或三个以上的脑梗塞灶，当你体检单上处长多发性脑梗，那么你就一定要非常注意了，因为它是一种比较严重切具有“发病率高，复发率高，病残率高，并发症多”的慢性脑血管疾病。就算是目前最先进的治疗方法也不可能保证完全康复，还是存在着一定几率的较严重后遗症，比如不能自理，残疾，或者还有可能复发。对于出现多发性脑梗的患者，严不严重，是要看具体情况的，得根据自身的实际症状来判断。但是预防的意义要大于实际治疗。至于应该怎么办，医生有话说。第一个饮食方面首先确诊了多发性脑梗以后，不要盲目的慌张。我们要尽量做到清淡饮食，油腻食物要忌口，因为如果你吃的食物重口那会加重你体内的钠的含量，会加重你的心脏等脏器的压力，而油腻食物会使你的血液的黏稠度变高，本身你的血管压力就已经很大了，血液再变的黏稠，就很可能加重你的病情。平时可以对吃一些谷物，菠菜等含钾的食物，帮助我们降低血压，预防中风。第二关于睡眠相信大家都听说过不少，因为脑部疾病在睡梦中去世的案例。由于脑梗患者的血管过细，容易有血块堵塞血管，堵塞时间过长，很容易造成大脑缺氧，从而产生嗜睡的现象。所以，再次也要提醒脑梗患者朋友，一定要记得按时休息，早睡早起，保证充足睡眠。第三适量运动除了以上两点，还需要适当的，坚持做一些舒缓的体育锻炼，因为适当的体育锻炼可以有效的帮助我们增强对身体脂肪的消耗，防止胆固醇在血管内沉积，同时还可以有降低血脂的好处，血脂降低可以加快，全身的血液循环。除此以外，运动还可以帮助我们预防肥胖，控制血脂血压，减少脑梗塞的复发。这个运动强度该怎么选择呢？首先需要根据你个人情况来看，以你的本体感受为主，不可以做剧烈的运动，不能有明显疲劳感，可以采用打太极拳，散步，这样的低强度的有氧运动。最后就是需要根据医生指导，严格遵循医嘱按时用药，不要盲目的去买一些保健品，因为目前来说没有什么保健品能够改善脑梗塞，导致耽误最佳的用药时间。还有一些患者疾病乱投医，看到一些诱人的广告，就买回来试一试，自己也不知道这个药能不能给自己用，很可能最后不但没有帮你治好病，还给你带来了其他的副作用，让病症变重！因此，得了脑梗我们要记住一日三餐按时按点，清淡饮食，不吃油腻食物，按时休息，早睡早起，不嗜睡，坚持低强度运动，同时保持一个乐观的心态，不要情绪太过激动，相信自己能够渡过难关。
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