安全
安全在心中幸福在手中
01
预防老年人跌倒
小常识
跌倒已成为我国65岁以上老年人死亡的首要原因。老年人跌倒发生率高、致残致死率高，是老年人最常见的意外伤害。老年女性比男性更容易跌倒。步态稳定性的下降和平衡功能受损是引发老年人跌倒的主要原因。老年人骨质疏松会使与跌倒相关的骨折危险性增加，尤其是跌倒导致髋部骨折的危险性增加。
老年人在家最常发生跌倒的3个地点是客厅、卧室和浴室，主要与地板太滑、踩到或碰到地面的“障碍物”有关。
老人居家安全要点:尽量为老年人行走减少障碍。家具最好要少一些棱角和不必要的
装扶手-—-在淋浴间、浴缸、马桶旁及过道安装扶手，最大限度地保证老年人的安全。
防滑——室内地面，尽量少出现门槛或台阶，用软木地板或防滑地砖。楼梯要做防滑处理。脚垫最好固定在地面或楼梯踏板上，防止移位或卷角。浴缸底部应有防滑颗粒，并在浴缸前铺设防滑垫。在浴缸旁要有防滑椅，供老人坐着休息。
照明—-老人浴室可装置低照度长明灯，方便起夜时安全。卫生间的灯光开关最好有夜间显示功能，或选择带有光控、声控功能的开关。
老人防跌倒的健康行为建议：
1.坚持参加规律体锻，以增强肌肉力量、柔韧性协调性、平衡能力等。
2.选用合适长度、顶部面积较大的拐杖等具，放在触手可及的位置。
3.衣服合身舒适、稍偏宽松。鞋子要合适，尽量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底柔软和易滑倒的鞋。
4.避免走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手。
5.走路保持步态平稳，尽量慢走，避免携带重物。
6.定期检查视力，有视力障碍的老年人应佩戴合适的眼镜。
7.合理膳食，适当补充维生素D和钙剂。
02
预防交通伤害
小常识
司机、乘客、摩托车手、骑自行车者、行人等，都是“道路使用者”，都要有自我防护意识，严格遵守各项交通法规。面对日益增加的机动车辆，交通安全风险陡增。
安全驾驶特别要注意以下方面：
(1）驾驶机动车务必要系安全带。高速行车时，前后排乘客均要系好安全带。
（2）避免疲劳驾驶，长途驾车时，每隔3小时应休息半小时。
（3）饮酒不开车，开车不饮酒。
（4）注意车辆养护。驾驶时精力要集中，不违章驾驶，不超速行车。
（5）驾驶机动车，严禁使用手机。
儿童安全乘车提醒：
行车前必须为儿童系好安全带，井检查锁扣是否牢固。4岁以下儿童应使用专用安全装置。
03
预防日常生活伤害
小常识
发现有人烧烫伤:立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续20分钟以上。
发现有人触电时:首先要切断电源，或用木棒、竹竿等绝缘物将伤员挑离电源，切不可直接用手去拉伤员。
游泳时小腿抽筋怎么办:在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住足拇趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。
发生煤气中毒时:一旦间到煤气味，或有头昏、嗜睡情况时，应迅速切断煤气源，打开门窗，到室外呼吸新鲜空气。切勿开灯、点火或开换气扇，以防引爆煤气。
发生火灾时:在火灾现场，应尽可能靠近水源。如可以，应迅速用湿毯子（或湿衣服）盖在身上，将毛巾折叠后捂住口鼻，迅速俯卧在地上快速爬行，或在地上翻滚前进，逃离火灾现场。
你我安全铭记于心幸福
像花儿一样绽放
祝大家新春快乐，幸福安康，请点个“在看”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇