身边人睡觉爱打呼噜
是一种什么样的体验
？？？
他睡了，我疯了
天花板盯了一宿
半夜起来发出灵魂拷问
是掐晕对方还是了断自己
不瞒你说在中国，每5个成年人里就可能有1个习！惯！性！打！呼！噜！（只不过有的开电钻，有的开拖拉机）为了治打呼网友们脑洞大开
各种五花八门的“止鼾神器”横空出世
扩鼻器、止鼾夹、封嘴贴
下巴带、止鼾枕头
再不行就上呼吸机
效果怎么样不好说
总觉得...哪里怪怪的
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医学指导
广医三院呼吸与危重症医学科
副主任医师林敏
其实人为什么会打呼噜
说到底就一个字
堵
人在睡眠时呼吸受阻
鼾声自然就来了
作为一种病症
打呼噜带来的影响可大可小
良性or恶性
可别再傻傻分不清楚了
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良性打呼噜睡觉时发出的鼾声均匀而有规律，声音高低一致，一般不伴有呼吸暂停，这种也叫做单纯鼾症。
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危害1白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降；
2部分人可出现“上气道阻力综合征”；
3长期制造噪声影响夫妻（室友）感情；
4与某些呼吸疾病及心血管疾病如高血压、冠心病、脑血管意外的发生有关。
恶性打呼噜睡觉时鼾声不规律，自觉有憋气，甚至反复憋醒，夜尿增多，晨起头痛、头晕、口咽干燥，白天嗜睡，记忆力下降，严重者出现认知功能下降，行为异常。
危害除了良性打呼噜列举的?四种危害，恶性打呼噜还是一种全身性疾病，学名叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是多种慢性疾病的源头疾病，可谓“静夜杀手”，同时，它也是引起猝死、道路交通事故的重要原因。
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??打呼噜的症状?如何缓解？
日常有什么注意事项？??
六个健康小贴士
帮你?跟“呼噜”say拜拜?
如果这些方法都没能缓解症状
建议尽快到呼吸内科就诊
尤其是恶性打呼噜的人
千万千万要重视起来
内容：呼吸与危重症医学科
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