随着年龄的增长，身体的各个机能退化，难免会出现一些问题，其中以脑供血不足最为常见，脑供血不足并不可怕，可怕的是脑部供血不足的时间长了，就会诱发脑梗。越来越多的人深受脑梗的危害，其高致死率，致残率，高复发率使得中老年人谈之色变，这也是我们需要注意身边的中老年人甚至患有慢性疾病的年轻人出现身体异常，及时发现及时治疗，将脑梗扼杀在摇篮里。
高血脂诱发脑供血不足？
当人的脑部血管出现了堵塞或者狭窄的情况后，血液循环受到影响，血液就无法及时充分地到达大脑，此时患者就会有脑部供血不足的症状发生。而高血脂是最容易诱发脑供血不足的慢性疾病之一，因为当患者体内的血脂水平上升，血液黏稠就会造成流通不畅，过多的脂质在血管内堆积使得血管狭窄，堵塞，血液不能到达脑部神经组织导致脑供血不足。
提醒：身体4个症状，可能是脑梗前的预兆
(1)头晕头痛
当出现脑供血不足时，患者会出现频繁的头晕头痛，有些患者还会伴随着记忆力大幅度下降，很多人在熬夜之后或者感冒发烧时会出现头晕头痛，因此一些轻微的头晕头痛容易被大家忽视，但是如果近期老是出现头晕头痛甚至眼前发黑的症状很有可能是脑部供血不足了。
(2)舌根发硬，嘴歪眼斜
很多脑供血不足患者后期会在发病过程中舌头的灵活度下降，无法进行正常的活动，受影响之后主要表现就是舌头麻木明显，还可能会出现吞咽障碍，一个明显的症状就是单侧流口水，因为不能控制脸部肌肉的正常活动，无法进行吞咽，无论怎么改变方向，只朝一侧流口水，严重的会出现嘴歪眼斜的症状。
(3)运动障碍
脑血管出现堵塞很大程度上会造成脑部中枢神经受损，其中运动神经组织受到的影响更为明显，长期脑供血不足患者一般会出现相应的运动障碍，身体一侧手臂麻木使不上力气，没有办法握紧东西或者腿脚不灵活等，如果这种情况经常出现并持续越来越长的话，医院检查，防止脑梗发作。
(4)视物下降，精神不济
长期脑供血不足容易使得视神经供血受到影响，视神经周围的毛细血管分布密集，长期间的供血不足导致血管缺血坏死造成视力下降，除此之外，患者很容易出现精神不济，提不起几个身或者失眠嗜睡的精神状态的改变，甚至会增加老年痴呆的发生风险。
日常做好2件事，减少脑供血不足
一、补充磷油脂酸
脑供血患者除了坚持有氧运动和均衡饮食，多吃一些富含不饱和酸的食物外，还可以进行内调，含磷油脂酸不饱和酸可以乳化和分解血液中过多的脂肪，可以把脂肪斑块变成较小的颗粒，通过人体代谢排出体外，改善血液的黏稠度，清理患者血管，降低脑部血管堵塞的几率。
二、睡前按摩泡脚
中医认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着的穴位分别对应于人体五脏六腑。经常晚上泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血进而加速全身血液循环调整心脑血管功能。泡脚完还可以轻轻按摩腿部肌肉，用双手手指用力按揉大腿根部腹股沟部位，从大腿开始向小腿方向抓捏起肌肉促进血液循环，减少堵塞的发生。
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