我们经常会碰见身边人白天嗜睡、头晕、注意力不集中，晚上也容易打鼾、睡眠不正常，而且多以肥胖人群占大多数，什么原因呢？
这个医学上统称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。
睡眠呼吸暂停低通气综合征（SlpApnaHypopnaSyndrom，SAHS）是一种综合性的睡眠呼吸疾病。患者睡眠时打鼾伴有呼吸暂停，夜间反复发生低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱，导致白天嗜睡、心脑血管并发症乃至多脏器损害。
医学研究，这种病和肥胖症有着高度的相关性。肥胖是SAHS的重要致病因素，肥胖患者中SAHS发病率较正常人群明显增高。
先点击视频观看母教授小课堂。
01
—
睡眠呼吸暂停综合征主要表现
白天主要表现：
1、嗜睡：
最常见的症状，轻者表现为日间工作或学习时间困倦、嗜睡，严重时吃饭、与人谈话时即可入睡，甚至发生严重的后果，如驾车时打瞌睡导致交通事故。
2、头晕乏力：
由于夜间反复呼吸暂停、低氧血症，使睡眠连续性中断，醒觉次数增多，睡眠质量下降，白天常有轻度不同的头晕、疲倦、乏力。
3、精神行为异常：
注意力不集中、精细操作能力下降、记忆力和判断力下降，症状严重时不能胜任工作，老年人可表现为痴呆。
4、头痛：
常在清晨或夜间出现，隐痛多见，不剧烈，可持续1-2小时，有时需服止痛药才能缓解，与血压升高、颅内压及脑血流的变化有关。
夜间主要表现：
1、打鼾：
是主要症状，鼾声不规则，高低不等，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现，一般气流中断的时间为20-30秒，个别长达2分钟以上，此时患者可出现明显的发绀。
2、呼吸暂停：
75%的同室或同床睡眠者发现患者有呼吸暂停，往往担心呼吸不能恢复而推醒患者，呼吸暂停多随着喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止。
3、憋醒：
呼吸暂停后忽然憋醒，常伴有翻身，四肢不自主运动甚至抽搐，或忽然做起，感觉心慌、胸闷或心前区不适。
4、多动不安：
因低氧血症，患者夜间翻身、转动较频繁。
5、多汗：
出汗较多，以颈部、上胸部明显，与气道阻塞后呼吸用力和呼吸暂停导致的高碳酸血症有关。
另外，这种综合征患者常以心血管系统异常表现为首发症状和体征，可以是高血压、冠心病的独立危险因素。
02
—
肥胖导致睡眠综合征的机理
上气道形态功能改变
肥胖患者常有颈围增加，颈部、咽部脂肪积聚，导致上气道狭窄，吸气时气道陷闭的危险性增加，夜间仰卧时咽部脂肪下坠，更易造成呼吸暂停。
内脏脂肪积聚
中心性肥胖患者脂肪主要积聚于内脏，表现为腰围增大、内脏脂肪增多，造成膈肌抬高，胸廓顺应性下降，吸气时下呼吸道对气管和上气道牵拉作用减低，间接增加了咽壁顺应性，睡眠时易造成气道闭陷，导致呼吸暂停发生。
肺功能改变
肥胖患者肺容量指标尤其是功能残气量和补呼气量降低，患者胸腹部脂肪组织增多，肺顺应性下降，导致残气量下降及其他肺功能指标改变。因此，肥胖患者夜间易发生呼吸暂停，并可引起严重低氧血症。
另外，最新研究表明，在因果关系上，肥胖与睡眠综合征其实是互相影响，互相作用。一方面睡眠综合征会加重患者脂代谢紊乱。另一方面患者夜间睡觉结构紊乱，生长激素分泌降低，脂肪分解减少；患者白天嗜睡，活动减少，能量消耗下降，促进脂肪和体质量同步增加，以上共同作用，导致肥胖加重。
03
—
减重：目前研究中比较有效的改善方法
相关睡眠综合征研究表明，减重治疗不仅可减轻肥胖，还可以改善睡眠综合征的严重程度。随着患者BMI减低，其嗜睡量、夜间平均血氧饱和度、生活质量评分、肺功能等相关指标均得到改善，证实减重治疗是一种有效的治疗手段。
想要了解更多减肥和健康知识，请收看每周六晚22：00播出的变啦《重量级改变》。明晚江苏卫视第三期，我们不见不散！
更多喜欢
好像没吃什么怎么就胖了呢？
简单动作，5秒钟就知道你是胖是瘦？
父母肥胖真的会遗传给孩子吗?
这两种不同的肥胖，差距居然这么大？
不是吓唬你，肥胖真的会影响怀孕！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇