不知道大家早上起来洗漱的时候，有没有注意过自己的舌头，相信有很多人早起的时候会发现，自己的舌头上不知道什么原因，舌头上的舌苔突然变得又白又厚，看起来十分的不好看不说，有时候还有口臭的问题，清除干净以后第二天还是会有，让自己十分的烦恼。而我们也知道舌头其实是能够反映出我们的身体变化的，那是什么原因导致的舌苔又白又厚的问题呢？有几种情况可能需要你重视起来了，问题不解决可能这种情况也难以改善。
舌苔又白又厚，多半是反映了身体的两种情况
是你的身体湿气太重了
舌苔发白发厚的情况，最为常见的原因其实就是人体内湿气过重导致的了，除了舌苔发白发厚之外，若是能够注意观察，可能还会发现自己存在大便糖稀不成形，粘马桶的情况，有些人可能还会有时常感觉到疲惫，嗜睡的问题发生，有些人可能还会有水肿的情况出现。湿气在民间又被称为湿邪，若是我们不尽早的将其清除干净，时间长了还会导致更为严重的情况发生，希望大家多重视起来。而当人体内湿气加重的时候，在短期并不会导致什么不适的反应出现，但是千万别不当回事，随着人体内湿气的加重，会引发一些严重的慢性疾病的发生，给我们的身体带来严重的伤害，要尽早调理。
是你的肠胃功能出现了问题
一般来说，一个正常人的舌苔应该是薄白且红润水分适中的，但如果你发现自己不仅舌苔变白变厚了，还发现有口臭以及口感的情况出现的话，那么多半可能是肠胃功能出现了问题引起的，生活中最为常见的一种情况就是胃火，换而言之就是你上火了，从而才导致的这种舌苔发白，口干舌燥并伴有口气的情况出现，有些人可能还存在消化不良，食欲不振的情况发生。若是处于这种情况，就该多注意肠胃功能的一些调节，想办法强化自己的消化能力，例如多运动，多吃一些含有膳食纤维的食物，改正自己不好的饮食习惯，就是比较不错的办法。
以上的两种情况都会导致舌苔发白发厚的情况发生，大家如果存在这样的情况，需要仔细进行分辨，对于不同的情况应该用不同的办法解决，别盲目处理，给自己留下隐患这就不好了。那么一般来说，正常的舌苔舌头应该是怎么样的呢？
其实如果我们的身体比较健康的话，舌头应该是比较红润的，看起来就比较健康，而舌苔也比较薄白分布也十分的具有，水分也比较适中，像是发白，发黄，变厚等等情况基本不会出现。我们可以根据正常的舌头舌苔情况，帮助我们判断身体的问题，如果你也存在舌苔的异常，前往要重视起来，别当做小事处理，以免导致不好的情况发生。
总而言之，如果大家在生活中发现自己的舌头或者舌苔存在明显的异常，或者和正常的舌头舌苔有何不同之处，都应该多加留心，有可能是身体向你发出的求救信号，这是在提醒你身体的问题，千万别当做小事，积极的调理和治疗，帮助我们尽早恢复健康，你要重视起来了。
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