脑出血也叫做脑溢血，是指非创伤性脑内血管破裂，导致血液在脑实质内聚集的一类临床综合征，属于脑卒中的一种类型，占脑卒中约13%。多数由于高血压或者是高血脂导致的脑动脉粥样硬化引起的，在某原因刺激下，就会使脑血管突然破裂而出血。所以脑出血发病十分突然，往往让人措手不及。即便如此，脑出血一般在发病前都会有一些信号释放出来，如果在平时多加留意和识别，就能很好的预防脑出血发作。
脑出血发病前的10个信号
1、剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，开始断断续续头痛，后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。
2、眩晕难受
很多人在发生脑出血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。
3、一侧麻木
很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半侧身体麻木，可能脑内小血管出现问题。如果身体麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更危急了。
4、眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都可能是脑出血的前兆，千万不能大意。
5、舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。
6、经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑出血的先兆。
7、哈欠连天
有些病人会不分时间、地点而情不自禁地打哈欠。这正是大脑缺氧的征兆。
8、握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
9、常流鼻血
如果正常流鼻血并不可怕，但是伴有高血压，还经常出现流鼻血的症状就要小心了。高血压患者经常鼻出血，半年内很有可能出现脑出血。
10、白天嗜睡
在脑出血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，有非常疲惫、睡不够的感觉。
如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。如果出现了信号，医院进行系统检查，千万不可大意。
脑出血的预后与出血量、出血部位、意识状态及有无并发症有关。患病早期应将患肢置于功能位，只要患者的生命体征平稳、病情不再进展，就应尽早进行康复治疗。脑出血很难完全治愈，多需通过后期康复训练，以促进功能恢复。
日常预防措施
良好的生活习惯
提倡积极健康的生活方式，养成合理的饮食习惯，尽可能戒烟、戒酒、低盐摄入，同时坚持体育锻炼。定期健康体检
高血压、糖尿病、冠心病、卒中家族史，以及肥胖、吸烟、酗酒等，要定期进行健康体检，对可能出现的隐患尽早干预。稳定情绪
及时调节情绪，以防出现较大情绪波动，引起血压的剧烈波动，造成脑出血。预防便秘
多饮水，保证晨起一杯温开水。常吃粗粮，保持大便畅通。如果老人有便秘的表现，及时给予番泻叶、开塞露治疗，避免蹲便以及用力大便造成的血压升高。防跌倒
老年人应预防跌倒，保护头部不受损伤。也可以多运动左手，在锻炼右脑半球的同时，降低左脑负担。冬季保暖
脑中风的多发季节一般在冬季，天气寒冷、血管收缩，会造成患者血压升高。应适当进行体育运动、注意保暖，适当摇晃脑部，避免用力过度。以上就是关于脑出血前兆和预防措施的内容介绍，希望能够帮助大家更好了解脑出血。当出现上述信号时，应该引起高度重视、及时干预，才能避免更大的伤害。注：以上图文内容来源于网络，有增减，仅做科普使用，所有权归原作者，如不妥请联系作者删除！审核人：宣传科
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