日间疲劳：失眠的代价
----摘自《WebMD网》，作者：NehaPathak,MD，翻译：苗梅
大多数人都知道喝酒和开车的危险，但却不认为在一夜未眠之后开车。但是白天睡眠不足或不睡觉的影响会影响你的驾驶技能，使你的驾驶能力受损，就像你喝了太多酒一样。失眠的人比休息良好的人更容易因疲劳而发生车祸。睡眠不足也是7%以上的工作场所严重事故的原因。此外，失眠的人更有可能：误工、做出错误的决定、冒更多的风险、注意力不集中、易怒、沮丧、吃高热量的食物据专家称，慢性失眠影响十分之一的人。虽然失眠会影响你清醒时的安全和生活质量，但它也会增加你患其他各种健康问题的风险。除了会导致白天疲劳，失眠还会增加其他健康问题的风险，包括：心脏病、高血压、感染、肥胖、糖尿病、抑郁、疼痛、药物滥用、早逝。睡眠影响我们思考、反应、记忆和解决问题的能力。问题是，我们可能会对睡眠不足产生一些耐受性，而不知道我们的警觉性和表现到底受到了多大的影响。“疲劳”与“困倦”
区分失眠相关的日间疲劳和过度日间嗜睡(EDS)是很重要的。这些术语经常互换使用，甚至在医学研究人员中也是如此。然而，两者之间存在明显的差异。患有EDS的人白天会感到昏昏欲睡，如果他们处于无聊或久坐的状态，他们通常会在白天睡着。当他们停在红绿灯前或坐在等候室时，他们可能会睡着。EDS通常由睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、嗜睡症、神经系统疾病(如帕金森氏症)以及许多药物引起。白天疲劳的人很累，但通常白天睡不着觉。他们努力完成一天的正常活动。日间疲劳症状包括：疲倦、虚弱和/或精力枯竭、缺乏动力、性能差、记忆问题、缺乏生产力、犯错误的倾向、抑郁、对社交不感兴趣。疲劳是更准确地描述失眠症患者的经历。虽然他们睡眠不足，但他们往往感觉更累而不是困倦。如果你有失眠，你可能会发现很难小睡。失眠的人通常是因为疲劳和白天功能不好而去看医生，而不是因为他们难以入睡。消除白天疲劳的第一步是找出是什么引起的。除了失眠，其他很多问题也会导致疲劳。包括其他睡眠障碍、糖尿病、关节炎、哮喘和慢性疲劳综合征。它还可能包括母乳喂养造成的睡眠中断、慢性疼痛、前列腺肥大或糖尿病失控引起的尿频。疲劳也是某些药物的副作用。预约你的医生，这样他或她就可以评估你的症状。如果你睡不着觉或睡不着觉，告诉医生。失眠的有效治疗方法包括认知行为疗法和药物治疗。这些可以大大改善你白天的感觉和功能。医院
医院位于合肥新站区新海大道与灵石路交口西北角，经合肥市卫生和计划生育委员会核准登记，准予执业。
医院精神康复科成立以来，一直秉承着“一切以病人为中心”的服务理念，为广大的患者提供优质的诊疗服务。
诊疗范围：病种精神分裂症，双相障碍，躁狂发作，抑制症，焦虑症，强迫症，失眠症，神经衰弱，更年期综合征，经前综合症，老年痴呆症，多动症，注意缺陷，抽动症，特发性震颤、惊恐障碍等。
综上所述，医院目前临床科室、治疗科室、评定科室、医技科室、职能科室建设齐备，医院将继续以“多做一点点，创造更多的满意和关爱”的服务理念，立足专业，服务患者，造福社会，用严谨的医疗作风、熟练的医疗技术和严格的科学管理，努力为广大患者提供更加优质的医疗服务，真正打造成为医院，为我国群众身体和心理康复领域的研究及发展作出不懈的努力。
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