3月21日是世界睡眠日，年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。年世界睡眠日的主题是：健康睡眠益智护脑。
那今天就很应景的跟大家聊聊睡眠，近日有很多“打鼾打得厉害”的老公被老婆医院四病区来睡觉。这是为啥？
原来现实中
很多人在不知不觉中患上了一种病态性的打鼾
鼾声雷动却突然停止
要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气
有时甚至喘不过气来
突然被憋醒……
甚至有可能出现睡眠猝死
扬人医呼吸内科开展多导睡眠图监测技术，为睡眠呼吸暂停患者带来福音。此项目的开展，填补了我市此类检查项目的空白。
打鼾也可能是病阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种病因复杂的睡眠呼吸疾病，以睡眠时反复呼吸暂停、严重打鼾，白天嗜睡为特征的睡眠障碍性疾病。引起严重的低氧血症和睡眠紊乱，导致工作能力及学习成绩下降，意外事故的危险性增加，并与高血压、心律失常、缺血性心脏病和脑血管意外等疾病密切相关。因此，是严重危害人类健康的睡眠杀手。
因此，早期诊断和积极治疗睡眠呼吸暂停，改善睡眠质量。提高生活品质尤为重要。而多导睡眠图监测（polysomnography）简称PSG，正是诊断睡眠疾病的金标准。
标准PSG监测包括脑电图，心电图、肌电图、眼动图、胸式和腹式呼吸图、鼻与热敏气流、体位体动、血氧饱和度等生理信号。通过一整夜的监测，可以客观评价患者睡眠质量，使患者正确认识自己的睡眠问题，对自己的睡眠质量有一个客观的认识。PSG用于各种睡眠障碍的诊断，有助于对不同睡眠障碍患者进行针对性的治疗。可诊断的睡眠障碍疾病有：失眠症、睡眠呼吸暂停综合征以及其他睡眠障碍（嗜睡症、睡惊症、发作性睡病、不宁腿综合征等）。
睡眠呼吸暂停综合征患者自测表
易感人群
肥胖者体重超过标准体重的20%或以上：体重指数（BodyMassIndex,BMI）≥25kg/㎡,男：颈围43cm，女：颈围38cm。
遗传:流行病学调查发现，OSAHS家族，症状在直系亲属中2－4倍于对照OSAHS的许多易患因素具有基因及遗传基础（如肥胖及颌面结构基因）。
吸烟嗜酒或服用镇静药物:长期大量饮酒和长期重度吸烟者，或服用镇静催眠药物者。
其他相关疾病:包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、其他神经肌肉疾病患者（如帕金森氏病）。
治疗
病因治疗：纠正引起OSAHS或使之加重的基础疾病：应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。
一般性治疗：针对轻度病人可能效果较好
（1）减肥、控制饮食和体重、适当运动；（2）戒酒、戒烟、停用镇静催眠药物及其它可引起或加重病情的药物；（3）侧卧位睡眠；（4）适当抬高床头；（5）白天避免过度劳累。
微创治疗——无创正压通气技术
无创正压通气治疗是目前最主要最有效的治疗方法。它是通过鼻面罩将呼吸机与病人相连，由呼吸机提供正压支持而完成通气辅助的人工通气方式。它具有增加肺容量，间接扩张上呼吸道，刺激上气道的压力及机械性感受器，使上气道扩张肌的张力增加，同时还能消除局部组织水肿，减小咽侧壁的厚度，提高呼吸中枢对低氧及高CO2的敏感性，改善呼吸调节功能。
五官科手术治疗
对单纯性扁桃体肥大，儿童腺样体肥大的患者疗效好。
据中国睡眠研究会透露，全球公认最健康的作息时间规律为：7点起床，8点之前吃早餐，12点进午餐，13点建议午睡一个小时，19点是这一天中最适宜运动的时间，22点半上床睡觉。好了，最后希望大家睡前少刷朋友圈，放下手机，晚安，好眠~
图文︱徐君美苏文丽刘耀蔡钰
编辑︱紫熙
制作︱蔡钰
投稿：yzry_xc
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