12月2日
庚子年十月十八健康小贴士（一）你知道自己是阴虚还是阳虚吗？一分钟自测一下所谓阳虚生外寒，阴虚生内热，怕冷的人是阳虚，畏热是阴虚，手脚冰凉白天爱出汗是阳虚，口干舌燥、夜晚盗汗是阴虚；观舌像，舌苔白腻是阳虚，舌苔发红，舌苔薄是阴虚；观睡眠，嗜睡多梦是阳虚，失眠多梦是阴虚；观小便，小便清长是阳虚，小便短赤是阴虚；观大便，腹泻不成型，是阳虚；干燥密结是阴虚。你是阳虚还是阴虚呢？（二）日常生活中，很多人都会出现消化不良的问题，会出现腹痛、腹胀、恶心、食欲不振等不适的症状。之所以出现消化不良的问题，有的是因为不良的生活习惯和饮食习惯所致，有的是因为身体上的疾病所致。消化不良问题要尽快解决，不能给身体健康留有隐患，接下来就让我们一起来了解一下，看消化不良的问题应该怎么快速的解决。1.不要吃太饱，以免增加肠胃负担。2.适当运动，促进肠道蠕动。3.多吃开胃食物，比如山药，山楂，柠檬等。4.药物改善，谨遵医嘱。5.少吃难消化食物。
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