白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。您就要注意了！！！
案例：李某某女22岁北京外国语学院的大一学生。从初中二年级开始每天一上课就困倦，努力克制自己也没有用，上课十分钟就趴在桌子上睡着了。到了大一还是上课就睡觉，有时候吃饭的时候也能睡着，就是放寒暑假在家，她一天能睡16-20个小时，身体比较虚弱，经常感冒，全家人都十分着急。
嗜睡症到底是什么？专家告诉你嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
嗜睡症危害大，长期会影响工作、学习、生活等症状不同它会针对什么样的嗜睡情况？如何预防嗜睡症，首先就要保证良好充足的睡眠，不要经常熬夜，养成一个良好的作息习惯。
要多参加运动，每天不少于一个小时，使自己的身心得到兴奋，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。例如：跑步、打太极拳等。
郭医生推荐八珍汤，就是由四君子汤和四物汤的组合，四君子汤由：甘草、白术、茯苓、*参组成。四物汤由：赤芍、当归、川穹、熟地组成。它们具有补气血、调气血等作用。
排版丨康曦
文案丨郭阿霞
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