白蚀 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/151017/4711160.html“瘦了之后再不想胖回去了！”9月4日，来自内蒙古的刘小冬说。刘小冬38岁，曾是意气风发的小伙子，结婚后为了养家同时打了两份工，长期熬夜饮食不规律让他从斤直奔斤。为了身体健康他决心减肥吃各种减肥药，但因反弹体重直接飙到斤。由于太过肥胖刘小冬特别嗜睡，经常骑着电动车就失去意识睡着，导致他发生很多次车祸，有次直接从六七米高的立交桥摔落，吓坏了妻子，为了老公的安全，妻子只能多次威胁离婚。刘小冬出生于呼和浩特，高中毕业后就一直在餐饮行业打工，6年经人介绍，刘小冬与老婆结缘，隔年俩人就领证结婚生子了。为了让老婆孩子过上更好的生活，刘小冬白天下班后，又在快餐店上起了夜班，“一想到老婆孩子能过上更好的生活，我一点都不觉得辛苦。”那个时候，身高1.66米的刘小冬体重是多斤，还算比较正常的比例。但由于长期的熬夜加上生活饮食不规律导致他的内分泌失调，刘小冬的体重增加到了多斤。“在我多斤的时候，穿上衬衫扣子老是崩开，生活上也带来了极大不便，我就下定决心开始减肥。”刘小冬说。刚开始经过同事介绍，刘小冬吃了一款减肥药，健身卡也办了好几张，就连电疗都用上了，终于从斤减到了斤。当时只顾上高兴的刘小冬还没意识到减肥药的副作用，没过多久他就开始感到心慌，无奈之下只能停掉。但没想到一停药后他的体重立马开始反弹，直接飙升到了多斤。自从成了多斤后，刘小冬感觉天都变了，不仅走在路上的回头率是百分百，连家人都开始抱怨他。由于太胖，刘小冬晚上几乎无法躺下睡觉，只要一睡着，呼噜声跟打雷似的，“隔壁邻居大姐说我睡觉打呼噜的声音吵得他们全家都睡不着。”不仅如此，过于肥胖的刘小冬连孩子都抱不起来，家务活更别提了。“由于严重嗜睡，有时老婆让我干点啥活，她还没说完，我就呼呼睡着了，我母亲愁的心脏病都犯了。”（图为刘小冬与妻子）更为严重的是由于太过肥胖，刘小冬还出现了呼吸暂停症，晚上睡觉能把自己憋醒。由于长时间晚上睡不好，导致他白天特别嗜睡，经常在骑着电动车时失去意识，多次发生车祸。“有一次我骑着电动车过十字路口时，突然就睡着了，直接被车撞飞五六米远，电动车也烂了。还有一次我骑着三轮车发生车祸，车被撞的三个轱辘全飞了，车身也成碎片了，当时我觉得完了，医院医生说，你皮糟肉厚，幸亏长了这身肉了，要不早给你撞废了！”“我嗜睡到连站着都能睡着，随时随地秒睡，最危险的一次是我当时在立交桥上骑自行车，怀里揣着新买的一双皮鞋，突然失去意识从最高层掉到桥底下去了，当时得有个6-7米高，车把直接扎进胸膛，要不是被皮鞋挡住，我估计就废了，光电动车都报废十来辆了。我老婆也感到委屈害怕，我不仅帮不了她干家务，连钱也赚不下，她给了我一年的时间减肥，减不下来就离婚。”年，医院开始健康合理减肥。刚进去时，刘小冬是斤，在医生和教练的指导下，他每天控制饮食，作息规律早睡早起，跑步机每次走7公里，一天最少走3次，再加上单车和减肥操，刘小冬用了半年多的时间减到了斤。“减下来之后我特别高兴，体会到了从没有过的自信，之前我走路都困难，孩子也都是媳妇抱，现在家务什么的我都能干了。”减肥有成效后，刘小冬返回到了工作岗位送外卖，之前爬6层都要歇3次的他，如今爬起楼来一身轻松！（图为减肥前后）今年由于疫情影响，外卖的单子少了很多，刘小冬再一次开始了减肥，现在的他已经瘦到了斤。“自从瘦下来后，妻子的心情也变好了，没人再用异样的眼光看着我了，身体各项指标也都恢复正常了，我能明显感到不犯困了，身体轻巧灵活了太多。非常感谢妻子对我肥胖时的不离不弃，我现在只想好好孝敬父母，疼媳妇，保持我的体重，担起一家之主的责任！”（图为瘦下来的刘小冬）我是马小马