半夜惊醒突然发现自己动弹不得、说不出话，你有过这种“鬼压床”的经历吗？“鬼压床”往往还伴随着各种解释不清的怪异现象和感觉，甚至有人自称看到了鬼。那么，真相到底是什么呢？
半夜里你突然莫名其妙地惊醒。房间的角落似乎有个人影。你想要动动四肢，但却动弹不得。你越来越焦虑。你的眼睛扫视着房间。就在你的恐慌情绪即将达到顶峰时，你坐起来了，那个人影也消失了。
你刚刚经历了睡眠瘫痪，它是众多睡眠异常的一种。专家用睡眠异常来指代睡眠时发生的各种怪异事情。
SleepparalysishappenswhenthebrainincapacitatesthebodytopreventitfromactingoutthevividdreamsoccurringduringREM(or,rapideyemovement)sleep.Itoften