睡眠呼吸暂停(OSA)对健康有什么危害?
OSA的短期危害
1.起床时,伴有头疼、头昏、疲倦感。
2.白天嗜睡,注意力不集中、记忆力降低。
3.易发生交通事故、工作效率低。
OSA的长期危害
1.加剧肥胖。
2.诱发高血压、脑卒中、糖尿病、冠心病。
3.导致性功能障碍。
4.儿童如有OSA,可导致发育迟缓,认知障碍。
那么什么样的人群需要做睡眠监测呢?
1.睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸暂停者。
2.不明原因白天疲倦或打瞌睡者。
3.儿童出现睡眠时张口呼吸或呼吸音变粗;生长发育异常,除外其他因素者。
4.夜间出现明显心律不齐者。
5.糖尿病血糖不易控制或存在胰岛素抵抗者。
6.夜间发作哮喘或胃食管反流者。
7.不明原因的晨起头痛或咽干者。
8.不明原因心肺功能衰竭,除外其他因素者。
9.睡眠浅、多梦易醒、多噩梦的失眠。
10.失眠合并有躯体疼痛。
11.有睡眠障碍,希望客观了解自己的睡眠质量。
怎样才能得到客观的整夜睡眠数据?
通过多导睡眠监测采集数据。睡眠监测的医学全称是:多导睡眠监测,简称PSG,多导睡眠监测(PSG)是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的金标准,它可记录患者睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、热敏、血氧饱和度、体位等睡眠呼吸参数。可了解入睡潜伏期、觉醒次数和时间、两种睡眠时相和各期睡眠比例、觉醒时间和睡眠总时间等,从而能够正确评估和诊断失眠,并发现某些失眠的病因,如脑部病变,抑郁症,睡眠呼吸障碍,肢体异常活动等。
通过整晚记录以上数据后,经科学分析,可对OSAHS进行诊断,并知道其睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、呼吸暂停次数和低氧程度,最后综合判断其轻重程度。排除睡眠认知错误观念,对自己的睡眠质量有一个客观的评价和认知。如果您有睡眠方面的问题,请一定去专业医疗机构检查诊治。
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