肾阳虚和肾阴虚如何来判断呢？我教你，一眼就能看出阴阳。
首先，中医认为阳虚生外寒，阴虚生内热。阳虚的人都是怕冷，小便清长，手脚冰凉，白天容易出汗，晚上嗜睡多梦，舌质淡有齿痕，这是阳虚；
而阴虚，多数是小便短赤、口干舌燥，夜晚盗汗、五心烦热、失眠多梦，舌红少苔，这是阴虚的表现。你知道你是肾阴虚还是肾阳虚了吗？留言告诉我。