没有一个人,也从未有这样一个人,曾经深入地探索过大脑的全部潜能。因此,我们不能接受对人脑潜能的任何限制——它是无限的!
PetrAnokhin教授
有研究表明:我们拥有的脑细胞数量远远超出大家的想象,每个脑细胞都能与周边近一万个脑细胞相互交流。人类大脑几乎拥有无限能力,远比想象的更聪明。
将一生都献给了脑力思维开发的“世界大脑先生”东尼·博赞,开发的思维导图帮助人类打开了智慧之门,在锻炼大脑,挖掘自我潜能等方面起到了积极作用。
思维导图是模仿脑细胞的无数突触和连接,从中心发散出去,通过运用曲线、符号、关键词、颜色以及图像,形成一个完全自然的有机组织图。
那么思维导图到底应该如何去画?在实际生活中又有哪些应用呢?这本《思维导图》来为我们揭晓谜底。
《思维导图》的作者东尼·博赞,年生于英国伦敦,英国大脑基金会总裁,世界著名心理学家、教育学家。他曾因帮助查尔斯王子提高记忆力而被誉为英国的“记忆力之父”。他发明的“思维导图”这一简单易学的思维工具正被全世界2.5亿人使用。
另一位作者巴利·博赞,东尼·博赞胞弟,英国伦敦政治经济学院名誉教授;英国国家学术院院士。出版专著、合著、编著30多本,发表学术论文多篇。
首先:思维导图的诞生
纽约的一个女孩,在9岁的时候是个成绩很不错的学生;到10岁时,她的成绩有所下降;到11岁的时候,成绩再次下降;到12岁时,她成了一名差生,几乎读不下去了。
她一向是努力学习的,每年都同样刻苦,而且是个聪明的孩子。调查发现,问题竟然出在她的笔记。为了取得好成绩,她把越来越多的时间花在记笔记上,竟然忘了正在学习的知识。这就是典型的对学习产生的“嗜睡症”。
标准笔记的线性表达内容会阻碍大脑进行联想,从而对创造力和记忆造成负面影响。
东尼·博赞在各大学讲授学习和记忆心理学时,讲授笔记也是线性笔记,忘记的东西和无法沟通的东西与传统的笔记一样多。他意识到自己的笔记中,没有帮助他进行联想和强调的东西,他希望发明一种记笔记的新方法——这就是思维导图的由来!
其次:如何绘制思维导图
思维导图是用图来表现的发散性思维。是大脑思考和产生想法的过程,是将大脑内部的过程进行外部呈现的工具,被描述为“大脑的瑞士军刀”。
1.一定要用中心图
中心图用来捕捉主要内容,内容分支从中心图向四周散射。中心图像鲜艳,可以自动地吸引眼睛和大脑的注意力,它可以触发无数的联想。中心图一般要用三种或者更多的颜色,颜色会增强记忆力和创作力。
2层次和分类——基本分类概念
表达基本分类概念的关键词,写在连接着中心图的粗曲线上,线条长度与词平齐,一线一词。因为要特别强调,最好用粗体书写。
接下来是一连串的联想喷发,发散出来的次级概念本身又生成了许多次级词汇,同样是一线一词或一幅图。越往下延伸线条越细,一个内容分支颜色一致。
基本分类概念是形成并驾驭联想创造性过程的关键,所以分类维度决定了我们的联想程度。思维导图向各个方向延伸,每一个内容分支都有一个独特的外形,这些外形可以成为“活的图像”,极成功地强化回忆起来的可能性。
3.线条与线条之间要连上
把思维导图中的线条彼此连上容易使思维连接得更为紧凑。线条可以变成箭头、曲线、圆圈等随便什么形状。目的是把思维导图内部内容的关系表现出来。
尽量让线条保持横向,试着把角度控制在45度之内,读起来比较容易。
知道了如何绘制思维导图,接下来就要多加练习,让自己的导图更具艺术性。如此你的艺术表现和视觉感知能力会得到飞速提升,反过来会加强记忆力,减少压力,使人放松,从而有助于自我挖掘以及最终树立自信心。
第三思维导图的应用
思维导图开始时主要作为一个记忆工具,能快速轻松地产生比传统头脑风暴方法多好几倍的想法,同时给我们的创造性思维增压。在生活工作中都有全方位的应用。
1.进行记忆,增强信心
记得刚开始对思维导图产生兴趣,是因为绘制徐志摩的一首诗《再别康桥》,图中通过画辅助图,让我一下就记住了诗的内容,而且那种视觉记忆,到现在都历历在目,这激发了我的信心,我原来也一直认为自己很笨,记忆力差,根本原因是没有找到好的方法。
2.用于创造性思维
画一张起激发作用的中心图,从中心开始,你能想起来的所有点子都沿着它发散出来,在不多于20分钟的时间内,让思想尽快涌出来。
大脑高速工作,势必松开平常的锁链,因此抛开了习惯性的思维模式,创造性的思维当中,大脑喷涌出越来越多的思想,天马行空都可以。
之后通过重构和修正,沉思,第二次重构和修正,得出最终答案,然后获取新的视角。
一件事中,普通人见一,有才华的人见二或见三,而天才见十,并能将其所见全部运用到艺术素材中。长期练习争取到达有才华和天才之间的程度,也是很大的进步。
3.特殊教育
蒂米曾患过严重的脑瘫,他的运动功能严重损伤,许多人认为他没有学习能力并且智力有问题。东尼通过跟他聊天,让他用笔画出他心中的想法简图,就是简单的不同颜色的曲线。发现蒂米的脑子和其他优秀大学生一样聪明,问题在于自己的所想与肢体表达不协调。
这个例子说明,思维导图为“学习障碍”人群解除了语言限制。语言限制会增加真正有障碍人群的障碍,甚至给本身没有障碍的人群制造障碍。所以思维导图可以让我们更好的交流。
写在最后:思维导图可以应用到生活工作学习中的方方面面,毕竟它是让我们的大脑进行发散思维最好的工具,也是锻炼我们大脑机能,利用记忆、阅读、思维的规律,挖掘人们的无限潜能。
书中详细介绍了,思维导图的基本应用和高级应用,并用实际例子佐证,帮助理解。我们可以通过简单的草图,在实践中摸索,最后通过艺术性的思维导图,达到各方面的提升,还想了解更多思维导图的应用,快快打开《思维导图》这本书。学会了方法,运用到自己的方方面面,你会受益无穷!