01体温升高，易犯困
大多数孕妇的体温比常人高一些，所以也更容易感受到热。本来就有“春困秋乏夏打盹，冬天好冷的”说法，再加上人体一热一冷都容易犯困，所以孕妈在体温升高的情况下，出现打盹的情况也就十分正常了。02新陈代谢加快，易犯困
孕妈除了容易犯困，还特别容易感到饿。实际上这是由于怀孕期间身体新陈代谢加快导致的，所以孕妈身体的各个器官几乎都处在高度敏感的状态当中，而这样的状态会让机体特别容易感到疲劳，就像是人一直集中精神时容易累是同一个道理。03孕激素分泌增多，易犯困
女性怀孕期间孕激素的分泌水平会出现较大的变化，虽然孕激素能给胎儿带来更好的生活环境，确保胎儿在母体中健康成长，但这种激素也是孕妈犯困的“罪魁祸首”。这种由于生理上的变化带来的负面效应是很难人为控制的，所以家人也应当予以理解。那么孕妇在犯困的时候应该怎么做呢？其实孕妇时常犯困在孕早期比较明显，度过了前5个月之后，这种容易犯困的情况会改善许多，所以在困意较浓的那段时间，宝妈随时困随时睡是最好的选择，因为犯困打盹其实也是机体对宝妈发出的该休息的信号。乐乐的美丽妈妈：我当时怀孕前5个月还在上班，期间困得不行又不敢睡，真心建议各位姐妹怀孕期间在家安心养胎。