TUhjnbcbe - 2024/3/23 15:20:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者吕档档凌晨一点，20岁的你刚刚躺在床上凌晨两点，30岁的你因为没有睡意只能再次打开手机凌晨三点，40岁的你总是睡着睡着，突然惊醒凌晨四点，50岁的你因为长久的失眠，在床上翻来覆去凌晨五点，60岁的你已经早早醒来，思考该起床吃抗压药了“拿什么拯救你，我的睡眠？”在一个个深夜，无数的你我他从灵魂深处发出这样的“拷问”。早在年，世界卫生组织统计过，中国患有各类睡眠障碍的人群占比高达38.2%，平均每3个人就有1个睡不好，在丁香医生发布的《睡眠状况洞察报告》显示，更有9成以上的年轻人都有睡眠问题。据悉，睡眠问题大多表现在入睡困难，入睡时间超过30分钟、夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒、睡眠质量下降，比如睡眠浅、多梦早醒、醒后无法再入睡等、总睡眠时间少于6小时，而日间又会残留效应，比如次晨感到头昏、精神不振、心理异常、嗜睡、乏力等。长期患有睡眠障碍的患者，长此以往会出现精神差、皮肤差、老得快、便秘等诸多问题，还有就是会让人思维变缓，甚至猝死的可能。面对上述问题，6月5日晚上八点，齐鲁晚报·齐鲁壹点枣庄融媒中心大型医疗直播栏目《名医来了》，将携手北医院，特邀北医院睡眠医学学科带头人、睡眠呼吸主任医师古春伟、健康管理中心主任张萌一起线上直播为大家讲述关于睡眠的那些事儿。同时，两位专家还将会在线答疑，回答网友提出的关于睡眠的各类问题。还在为睡眠障碍痛苦的你，赶紧下方留言，问出困扰已久的睡眠问题，找回丢失的睡眠。