文章中我们讲了脂肪是什么和脂肪有什么用。脂肪是人体活动不可或缺的能量物质，但一切东西都讲究一个宁缺毋滥，当脂肪堆积过多时，除了会直接影响我们的外表形象，更有一系列发生在身体内部的风险在悄悄酝酿。
1.脂肪肝
脂肪肝是由于某种原因引起肝脏脂肪代谢功能发生障碍，肝细胞脂肪变性和脂肪堆积，超过肝重量的5%的一种病变。通俗来讲，脂肪肝就是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多。其临床表现轻者无症状，重者可有上腹部疼痛、皮肤瘙痒、食欲减退、恶心、呕吐等症状，易产生多种并发症。
随着人们生活水平的改善和生活方式的改变，脂肪肝的发生率不断升高，且发病年龄日趋提前，目前脂肪肝已经成为危害人类健康的仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
肥胖与脂肪肝的发生密切相关，其原因主要是摄入脂肪过多，超出了肝脏代谢脂肪的能力，导致脂肪在肝脏细胞内大量堆积，造成脂肪肝。调查显示，肥胖患者发生脂肪肝的患病率为40%～90%，其中，中心性肥胖患者的患病率可高达94%～97%；2型糖尿病患者的患病率为20%～75%；高脂血症患者的患病率为20%—81%。由此可见，肥胖患者确实是患脂肪肝的高危人群。
2.二型糖尿病
糖尿病是以高血糖为特征的代谢类疾病。糖尿病患者由于缺乏胰岛素或胰岛素功能异常引发糖代谢异常，使为人体供应能量的葡萄糖等糖份无法正常进入身体细胞，糖分停留在血液中形成高血糖。除糖代谢外，还有脂肪、蛋白质代谢异常，易引发其他病症和多种并发症。
糖尿病是会增加人死亡风险的多发疾病。糖尿病是继心脑血管疾病及恶性肿瘤之后威胁人类健康的“第三大杀手”。截至年，全球约有3.87亿糖尿病患者，其中II型糖尿病约占90%，
II型糖尿病的致病原因包括：年龄、肥胖、糖尿病家族史、妊娠期糖尿病史、葡萄糖耐量降低、缺乏运动和种族因素。研究表明，女性肥胖症会导致较高的妊娠糖尿病风险，而有妊娠糖尿病的妇女在未来10-20年间有35%-60%的可能性患上II型糖尿病。
3.糖尿病引发高血脂
糖尿病患者合并高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白胆固醇血症的比例，较非糖尿病普通人群高2～3倍。糖尿病患者平均甘油三酯水平为2.2mmol/L，而非糖尿病患者为1.6mmol/L；糖尿病患者的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）平均比非糖尿病患者约低0.2mmol/L。
4.高血脂引发冠心病、高血压
高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。血脂主要由胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸构成。血清中这类物质过多，会使血液粘稠度增高，容易在血管内壁沉积，形成小斑块。当这些斑块增多、增大，就会慢慢堵塞血管，致使血管腔狭窄、器官供血不足，造成严重后果：
当斑块沉积到心脏冠状动脉内膜上时，就会诱发冠心病；斑块沉积到脑动脉或其他部位斑块随血流堵塞脑动脉，则会出现脑卒中；动脉粥样硬化会引起血管动脉痉挛，诱使肾上腺分泌升压素，诱发高血压；还会加重糖尿病病情，糖尿病患者除了要治疗糖尿病以外，还需要调节血脂。
5.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
肥胖人群中，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的比例更高，尤其多发与中年男性。肥胖人群脖子和喉咙处易堆积脂肪，入睡后人体呼吸道附近的肌肉放松，这些堆积的脂肪就会挤压咽喉，阻碍气流经过，从而导致呼吸暂停。
所以别以为不注重外表就可以狂吃海喝了！
肥胖对身体的危害远比外表更重要！