刚开始当妈妈的新手妈妈们，除了担心宝宝的吃喝拉撒，还有一个特别重要的内容就是小宝宝的睡眠。
一、常遇见的小宝宝睡眠问题
在说问题之前，我们要了解小宝宝一般的睡眠情况。
《美国儿科学会育儿百科》里写过，起初婴儿并不知道白天和黑夜的区别。
我们都知道当宝宝还是胎儿的时候，他大部分的时间是在睡眠。刚出生的宝宝也还在延续这种模式，不过，出生后还增加了一项“吃奶”工作。
可是小宝宝的胃容量还很小，而且乳汁也是液体，小宝宝饿的快，差不多3－4个小时就要吃一顿。
所以，在最初的一段时间，大部分的小宝宝就是一天24小时，不分白天黑夜的“吃了睡，睡了吃”，不过，睡眠周期比较短，而且几乎每一次醒来或者饿了就时候都有可能哭闹一阵。关于哭闹在小宝宝哭闹时怎么办？详细介绍过。
所以，关于小宝宝的睡眠，新手妈妈可能会遇上
小睡30分钟就醒有声音容易惊醒睡觉动静大，睡不踏实入睡困难，睡太晚醒太早抱起来就睡，放下就醒
这个话题，在妈妈群里是扔出来就停不下的内容。
有的妈妈在没生小孩之前，是个嗜睡如命的人，可自从当了妈，才知道能睡个整觉那都是奢侈。
二、如何应对
面对问题，大概我们有两个选择，一是提前做好准备，避免问题发生。二是既然已经发生了，就积极解决，问题具体化，针对性改善。
对于小宝宝的睡眠问题，除非新手妈妈在孕期已经提前了解及学习过类似的内容，不然很有可能会多多少少遇上这些问题。所以，你身边如果有即将当妈妈的亲戚朋友，可以分享这篇文章哦。
（一）提前做好准备
《诗经》说“迨天之未阴雨，彻彼桑土，绸缪牖户”，我说，在还没遇上小宝宝不好好睡这个问题之前，咱们就先好好学习然后帮他养好睡眠习惯。
面对新生的一切，首先是观察，认真观察，总结规律。
一个宝宝一个样，尤其是小宝宝出生头几天，在他刚刚认识这个世界的时候，他带着他独有的一切，观察和适应这个世界。知道他最初的模样，才好知道在以后的日子里不一样的时候怎么办。
有句话“好记性不如烂笔头”，可以把我们观察到的记录下来，以便我们更好的了解自己宝宝。
记录内容可以有睡眠时长、入睡方式、睡眠信号、睡眠间隔等等。可以用表格，也可以写成文档，或者借助一些育儿APP。
上一张其他妈妈的记录表：
我是比较喜欢用文字记录的，宝宝刚出生那会，我尝试用笔写在本上，就像我们小的时候写日记那样，可是那样太费精力了，尤其是刚生产之后，身体还比较虚弱，写了一篇我就放弃了，因为太累了！
最重要的还是妈妈自己的状态吧，妈妈好宝宝才会好。所以这个工作可以交给其他家庭成员。
我身体恢复了一段时间之后，我就直接用手机了。