脑血栓，是威胁中老年人健康的“头号杀手”，通常在患者睡觉或者安静的时候突然发病，患者会出现口眼斜歪、言语不清、上下肢麻木无力等症状。
脑血栓致死率基本占了所有疾病的第一名，且致残率也非常高。脑血栓平均致死率在25%，大约20%的脑血栓幸存者在1-2年还会复发。所以，脑血栓患者终生都需要通过吃药来预防脑血栓多次复发。
脑血栓当天，会发给你6个暗号，抓住一个就有可能救命！
信号一、眩晕
在脑血栓的多个前兆中，眩晕是最常见的一种症状。一般来说，眩晕在早上起床的时候发生得最多，其次在人体过于疲劳、洗澡后。尤其对于高血压患者来说，如果两天里眩晕次数在五次以上，那么你就必须要引起注意，时刻保持警惕。
信号二、手指麻木
走路无力，四肢有麻木无力的感觉，并且平时惯用的走路姿势突然发生变化。这很有可能就是脑血栓发作的前兆。虽然并不是所有进行性偏瘫都是由脑血栓引起，但是患者出现以上症状，医院检查确诊。
信号三、吐字不清
暂时性吐字不清或讲话不灵。主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢所致。
信号四、视觉异常
双眼突感一时看不清眼前出现的事物，但往往数秒钟后可以恢复，这是因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的，眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉的缺血最为敏感。
信号五、精神萎靡
整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态，会频繁打哈欠，这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故，有研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。
信号六、血压异常波动
一般来说，如果患者血压长期以来一直在某个血压值上下浮动，那是正常的表现。但如果某段时间，血压突然持续升高到特定数值，即/mmhg时，这便是脑血栓会发作的前兆；而如果血压是突然降到80/50mmhg以下，那就是脑血栓形成的前兆。
冬季，脑血栓高发：
寒冷的天气，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。
高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
因此，冬季提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对疾病预防有重要意义。
生活中，该如何预防脑血栓？
1、胡麻仁油大拌菜，血液清道夫
胡麻仁油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸α-亚麻酸，α-亚麻酸在体内可以转化为脑黄金DHA和“血管清道夫”EPA,不但有助于增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能；还可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
α-亚麻酸可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血脂、预防心血管疾病。
中国营养学会年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量-毫克。
吃法：凉拌菜，代替香油做凉拌菜食用即可。
2、防跌倒
冬季我们穿着的衣服都比平时多，老年人怕冷可能穿的更多，这样行动可能不是那么灵活，再有雨雪天气路湿路滑。在此提醒老年人特别要注意，不急不躁，不慌不忙，谨防跌倒。老年人最怕的就是摔跤了，什么脑出血、骨折、卧床不起褥疮、肺部感染等等的都来了。
3、坚持运动
虽然动脉血栓在中老年人身上常见，但静脉血栓也可以出现在每个人身上，尤其是不爱运动的人群，连续4小时不运动都可能有静脉血栓的风险，特别是孕妇、病人以及电脑族等人群要留心，不宜长期卧床或久坐。预防静脉血栓，就要改变不活动、不运动的静息生活模式，每天动起来，保证半小时到一小时的运动。
4、严格控制血压
不管是新发现的还是长期的高血压病患者，在冬季都要严格的控制血压，不要抱有太多侥幸的心理，定期监测你的血压，规律的服用降压药，将血压平稳的控制到正常水平，切忌随意更换降压药或者停用降压药，短期血压的波动危害更大。
最后，分享一招：玉米稳血压、通血管的绝佳方法
吃法：醋泡玉米
食材：玉米克，食醋2斤（陈醋比白醋要更适合本方）。
做法:1.将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时。3.把浸泡后的玉米取出，在阴处晾干。4.每日早晚各嚼服20～30粒。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
醋的作用主要是降血脂，但最近的研究表明，醋对高血压患者也相当有益。
提醒
用鲜玉米泡出来的效果更好，老年人胃容易反酸，吃之前可以用水冲一下玉米，稀释一下酸味，这样吃起来会舒服一点。