我收到了一个新手宝妈关于宝宝睡眠问题的帮助：“家有2个月宝宝，出现了入睡困难症，每次睡前总要大哭一小时左右，实在太累人了，该怎么办呢？”
相信这个新手妈妈的问题已经被很多人遇到过了，这种磨磨睡眠有可能发生在宝宝中，持续2个月、3个月、4个月、5个月、6个月甚至更长时间……。为什么婴儿入睡困难？本文通过对新手家长的清查，找出了导致父母哭闹和入睡的四大原因，以及相应的解决办法，以供参考。
婴儿睡前哭泣总爱？盘点的四个原因
婴儿睡前啼哭可分为生理原因和心理原因，其中大部分是心理原因。这些心理原因可分为婴儿的生理机制和父母的人为原因，如果父母不能掌握宝宝睡眠模式的变化点，他们将有很长时间与宝宝的睡眠问题搏斗。
原因之一：生理需要
如果宝宝没有吃饱，尿布会让宝宝感到不舒服，太热感觉不舒服，他们会让宝宝在睡觉前哭泣。“我还不舒服，怎么睡得着呢？”我相信这是很多宝宝，如果你想知道妈妈说，父母会发现宝宝在睡觉时哭泣，他们应该首先考虑这些步骤是否到位！
原因二：过度嗜睡
这是一个经常被父母忽视的原因，宝宝总是在睡觉前睡觉，排除身体不适的原因，大概的发病率是宝宝“困过头了”。他们困了，就不睡觉，也没有人哄他们，一旦过了困倦点，当父母太困时，他们就会出现宝宝并伤心哭泣。
理由三：醒醒
两个月后，宝宝将在地上醒来：当父母把宝宝放在床上时，他们似乎睡着了，哭了。宝宝着陆和醒来的原因有很多，特别是有可能从到晚上，虽然磨得比较多，但持续时间不会太长。如果家长掌握好这个方法，他们可以逐步改进，写一篇文章的文章来解决这个问题。宝宝你一放下就醒来？知道了这七个原因，我们就可以很容易地解决宝宝“落地醒”的问题
理由四：不够
随着宝宝长大，他们探索社会的能力将逐渐增强，当他们不困时，父母急于与宝宝睡觉也会导致宝宝在睡觉前哭泣。这种原因导致睡前哭泣一般发生在老年人宝宝。
原因五：宝宝身体不舒服
从0到3个月，宝宝很容易出现肠胃气胀和睡眠问题。入睡困难是首当其冲的，表现是睡前难以哄人，醒来后哭了一会儿，睡眠时间短等。由于临睡前哭闹引起肠胃胀气，家长在飞机上抱着或躺着睡觉，情况会有所缓解。
还有一种宝宝的身体疾病，也会出现睡眠困难，还会伴有其他症状：掉奶、精神状态差等，家长需要根据综合的宝宝来判断。
为什么父母要注意宝宝“过度疲倦”引起的睡前哭泣？
“过度疲倦”我相信成年人都有这样的经历：当他们非常困的时候，他们不睡觉，并且在困点之后变得越来越兴奋。我以为如果我晚睡，我会在晚上睡更香，但事实上睡眠质量却下降了，身体机制也有各种各样的不适，第二天，整个人精力充沛，睡眠不足。对成年人来说，他比对孩子更有害。
在宝宝“过度疲倦”入睡相当于“崩溃式入睡”
对于成年人来说，“沾床就睡”会在他们太累的时候出现，但是对于婴幼儿来说，当他们太累的时候，他们更难入睡，也就是说，在睡觉前“闹觉”。这种疲惫的“崩溃式入睡”不仅影响宝宝的睡眠质量，而且影响宝宝的生理发育。
“过度疲倦”可能影响宝宝的智力发展
当婴幼儿出现过度疲劳时，也可能影响他们的大脑发育，当他们因过度疲劳而最终入睡时，宝宝脑细胞的活动将减少，其反应能力和突触也将受到限制。这些都会影响他们的大脑发育，在宝宝长大的情况下，过度劳累的睡眠也会影响注意力，第二天宝宝的记忆和思维能力以及学习能力。
“过度疲倦”的睡眠模式也会影响宝宝的睡眠模式
如果长期睡眠模式是“过度疲倦”模式，那么随着时间的推移，他们会养成晚睡的习惯。晚睡对宝宝有害，如影响夜间睡眠质量、第二天小睡的时间和睡眠质量。他还可以引起宝宝睡眠质量，影响身高，身心发育。
为了避免宝宝睡前哭泣，应该记住三点
可以避免宝宝在睡觉前哭，即使无法避免，也不要让宝宝频繁哭泣。偶尔睡前哭闹是可以理解的，但家长需要注意睡前经常哭闹。为了避免宝宝睡前哭泣，应该记住三点。
父母需要“想办法”来进行生理性哭泣和身体不适的哭泣
为了避免生理性哭闹（不饱、尿布不适等），父母睡觉前需要检查宝宝。如果是因为肠胃胀气在睡前哭，家长可以采取抱飞机躺下的方式让宝宝入睡，如果他们选择趴着睡觉，他们必须注意安全性。
及时掌握宝宝睡眠信号
为了让宝宝安睡，及时掌握宝宝的睡眠信号是非常重要的。当宝宝出现打哈欠、揉眼睛或没有意识到眼睛等睡眠信号时，家长应及时睡眠宝宝。此时宝宝可以快速和安静进入睡眠状态，也可以提高宝宝的睡眠质量，避免出现觉醒。
睡眠环境的舒适性非常重要
宝宝易入睡，睡眠时间长，睡眠质量高。家长要特别注意环境温度不要太高或太低，声音不要太吵，光线不要太亮。睡眠环境对宝宝自主睡眠能力和睡眠全过程能力的培养起着重要作用。
母亲的留言：宝宝无法用语言表达他们的言语，哭的主要方式是将自己的需要传达给父母，尤其是长期在睡前哭泣，应引起家长的重视。