数据显示，75%的孕妈会出现妊娠反应，其中50%左右会出现明显的呕吐。
编辑：邱写写
怀孕是一段艰辛的旅程，路上少不了各种困难和纷扰，每个孕妈都需要经历重重磨难，最终才能得以和宝宝见面。
有人说：“怀孕的时候孕妈身体越难受，说明胎儿越健康。”这种说法虽然有点过于绝对，但却不乏一定的道理。
孕妈身体上五种不适反应，说明宝宝发育稳定
文静怀孕刚满2个月，每天不是这疼就是那疼，浑身几乎没有一处自在的地方，别提多难受了。
别的孕妈都是因为停经发现怀孕，而文静则是遇到了超级难受的“害喜”，还没等意识到月经推迟，妊娠呕吐就找上门来了。
每天早上吐、上午吐，就连晚上睡觉前都要先呕上一阵，没过几天，文静就瘦了一圈。婆婆说：“害喜是好事，说明孩子身体健康。”
话虽这么说，但是一直这样吐下去，也不是这么一回事啊！再这么拖延下去，文静都没法健康了，更别提宝宝了。
最后，医院，吃了医生给开了维生素B6，还有一些孕妇可用的药，文静才终于好受了一些。
孕期的身体会出现很多不适反应，可能和宝宝的健康息息相关，有些不适更是可以预示宝宝发育健康，宝妈们知道吗？
孕期五种常见的不适反应
宝妈怀孕后，身体会出现五种不适反应，并非每个宝妈都会遇到，能遇到宝妈虽然会吃些苦头，但这些反应却可以预示宝宝的健康发育。
1.“害喜”反应
孕吐反应俗称“害喜”，过去没有B超和验血的先进手法，判断女性是否怀孕，主要是根据早期的孕反。
关于妊娠反应有很多种说法，有人认为这是母体的一种排异反应，也有人认为这是孕妈为保护胎儿，而产生的一种自我保护，对可能有害的气味感到格外敏感。
2.困倦嗜睡
胚胎着床后，孕妈会有一种非常明显的感受，就是身体非常困倦，总是特别贪睡，感觉睡不够一样。
这个反应证明宝宝非常健康，已经安稳地驻扎在孕妈的子宫内部，并且影响着孕妈的激素变化，才会导致孕妈总是困倦嗜睡。
3.胸部胀痛
在怀孕初期，孕妈会感到胸部胀痛，在整个怀孕期间，孕妈的胸部也会增加一个尺码，而胀痛的原因就是源于此。
为了给宝宝囤积足够的口粮，孕妈的身体早早就开始准备了，这也恰恰说明腹中宝宝发育健康呢。
4.胃酸反流
进入到孕中期以后，很多孕妈会出现胃酸反流，这是因为宝宝发育迅速，压迫到孕妈的胃部，导致胃容量减少，孕妈的食欲也会受到影响。
5.食欲增加
等到孕晚期以后，孕妈突然有一天会发现，自己的食欲出现了好转，变得胃口大开了，相比之前的不适反应，这次感觉浑身轻松不少。
这种反应多半意味着宝宝已经入盆，正在往下走，对孕妈胃部的压迫减轻了，孕妈的身体也就舒适很多了。
孕期身体种种不适，如何应对才能好受点
孕妈身体出现这些不适反应，一味忍着也不是办法，适当地缓解，可以让孕妈更舒适地度过孕期。
◆孕吐缓解
在怀孕早期出现呕吐、不适，孕妈可以尝试一些缓解食物，如橙汁、柠檬水等，为了预防晨吐，清早起来可以吃一块苏打饼干，中和胃酸，让孕妈身体更舒适。
平常外出的时候，如果感到饥饿，可能会加重孕吐，建议孕妈在包里常备一点小零食，在胃酸分泌较多的时候吃一些。
◆嗜睡缓解
怀孕后身体总是感觉疲惫，孕妈们不要一味地挺着，尤其是工作强度较大的孕妈，建议向领导反映一下情况，适当减轻工作量。
孕期不建议面临较大的压力，或者是持续加班，这些可能会影响宝宝发育，孕妈们一定要注意休息哦。
◆失眠缓解
进入到孕晚期以后，很多孕妈会出现睡眠障碍，被肚子压迫得睡不好觉，怎么翻身都感觉不舒服。
建议孕妈准备一个孕妇枕，或者是自己用小枕头垫在肚子、小腿等部位，帮助分解压力，让身体更舒适，或者是睡前适当活动，如瑜伽、散步等，对睡眠有帮助。
小岛今日话题：孕期这些不适反应，你遇到了几个？
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