#肝病#人有五脏，它们各司其职，其中肝脏可谓是人体的「清道夫」，它负责分解各种对身体有害的物质，比如代谢毒素等等，一旦肝脏的健康出现问题，人体就无法排毒，最终可能导致「毒」发全身而亡！而我们检查肝脏健康指数的一个重要指标，就是检测肝脏内的肝酵素数值是否正常，如果肝酵素过高，很可能会使肝脏致癌！
什么是肝酵素
肝酵素，因其贮存于肝脏内而被称为肝脏酶，主要分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶两种。肝酵素对人体非常重要，可以说人体内几乎所有的细胞活动，比如新陈代谢、消化食物、修复受损组织等等，都需要肝酵素的介入，才能维持身体的正常运作。如果把肝脏比作化工厂，肝酵素就是工厂里的工人，24小时支持着肝脏的运作，可是如果肝酵素过多，对肝脏反而是种负担。
为什么肝酵素会过高
中医认为，现代人熬夜、饮食不规律、常吃辛辣食物、酗酒等不良习惯容易导致肝阳上亢，也就是我们常说的“肝火旺”，而这从西医的角度来说就是肝脏受损，甚至发炎的表现，此时，藏于肝脏细胞内的肝酵素就会流入血液。因此，当血液内的肝酵素含量过高时，即代表肝脏健康出现问题。
肝酵素过高的危害
前面说过，肝脏是工厂，肝酵素是工人，对于工厂来说，一旦生产力过剩就会出现各种问题。对于人体也是一样，一旦肝酵素含量过高，身体就可能出现上腹不适、胃痛、作呕、疲倦、或肤色、眼白变黄等黄疸现象，这表明你的肝脏已经出现了炎症。如果炎症得不到及时有效的消除，长期发炎下去很可能会使肝逐渐硬化，甚至致癌。
肝酵素过多除了导致肝脏发炎，还会使肝功能变差，身体的这5种表现，或是肝健康出现问题的警示！
睡眠品质变差
肝脏负责代谢出体内的废物，一旦肝功能衰退，有许多毒素无法排出，堆积在血液里则会影响脑部功能，睡眠质量改变之外，严重可能造成嗜睡、昏迷！
食欲不振
肝脏会制造胆汁帮助消化，当它生病了，这重要功能就容易出问题，造成消化系统负担，导致食欲变差、消化不良、恶心想吐等情况。
蜘蛛痣
当肝功能异常，容易刺激雌激素分泌造成蜘蛛痣，蜘蛛痣较常出现在脸部、脖子、手臂、肩膀以及胸前，外观是红色像蜘蛛网的形状。
口干/眼睛干
肝脏有储存血液和调节血量的功能，可以称为肝脏血，当肝血不足，运输到全身的血液变少，也会影响到氧气和营养的传送，容易造成口干舌燥、眼睛疲劳、精神无力等现象。
心情烦躁
中医认为肝功能异常，气血堆积在肝脏引发肝火旺盛，容易出现易怒、情绪异常等情况。
虽然肝病多是慢性疾病，但我们切不可掉以轻心，养肝护肝刻不容缓。其实，肝病多是我们不健康的生活习惯造成的，只要我们改善这种不良习惯，肝病不治自愈。我们可以从以下几点入手。
1）积极改善生活习惯，控制饮食。
2）戒酒。
3）戒煎炸浓味食物，高糖食物或饮品，例如梅菜扣肉、鸡煲、烧烤、蛋糕、甜品、巧克力、含糖饮料包括珍珠奶茶等等，糖分很容易转化为脂肪积存在肝脏。
4）陶冶性情，因为肝与情绪很有关系，肝郁气滞是肝病的主要原因之一。
5）适当运动，运动可以健脾，健脾则运化好，预防肝病。