近几年来，脑梗患者的人数呈高居不下的趋势，且因为其死亡率和致残率、复发率高的原因，更是成为了中老年人谈之色变的存在，被称为“中老年人第一杀手”。不过脑梗也没有我们想象中的那么恐怖，它的病发和我们日常的饮食密切相关。
尤其是喜欢下面这些食物的人，是脑梗偏爱“对象”
（1）动物内脏
动物内脏似乎是很多人喜欢吃，例如肝脏、心、脑花等，这些食物中含有比较高的胆固醇，一旦长期的摄入，人体无法全部代谢，就会附着于血管壁上，形成斑块和血栓，造成脑梗。
（2）膨化食品
膨化是指一些油炸的薯片，曲奇饼干，或者是方便面等食物，这类食品含有的热量非常高，同样也逃脱不了高脂肪，久而久之就会增加血液黏稠度，堵塞血管，诱发脑梗。
（3）吸烟喝酒
抽烟喝酒似乎成了现代人的标配。但是长时间的吸烟喝酒很可能会导致血管受到一定的影响，而且会增加血液浓度，血管慢慢硬化，出现动脉粥样硬化的问题，也就更容易诱发脑梗。
心脑科主任提醒：想预防脑梗，开水加1勺，连喝20天，稀释血液，血管软了
这1勺就是姬松茸芦丁液，其原料是由巴西菇+芦笋等食材得到的，含有丰富的芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，可以起到稀释血液黏稠度、抑制脂质生成、疏通软化血管、防止血管堵塞硬化，从而可以起到养血管、预防脑梗的作用。
此外，我们也要留意是否有这3异常，是脑梗前兆，医院检查
1、眼前突然黑蒙
脑梗患者容易出现眼前黑蒙的现象，当然也有可能会伴随着出现恶心、呕吐反应。这是因为血管受堵后，大脑颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉导致的。
2、困倦与嗜睡
血管堵塞时，动脉管腔狭窄，就会导致脑部缺血，引发缺血性脑梗，而缺血性脑梗的症状就是犯困、经常哈欠连连。所以你若是经常出现困意，怎么睡都睡不够的情况，可不要忽略血管堵塞。
3、肢体麻木
很多患者血管堵塞时是经常会出现肢体麻木的情况，其实这是脑血栓的前兆。一般血管堵塞时，头部器官、或者肢体等地方会出现麻木、行动不便等症状，这些症状若你有的话，就要当心了。