橘子皮和此物一起煮，睡眠好了，小肚子不鼓了，皱纹斑点也淡了
橘子皮中含有有机酸、维生素c、纤维素等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，减肥效果十分理想。???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
桔皮有暖脾行气、温燥化湿、止咳化痰的功效，适用于咳嗽痰多、色白粘稠、胸膈胀满等病症。与生姜、紫苏叶搭配食用，有止咳化痰、利咽润喉的作用，可改善慢性咽炎、支气管哮喘等。
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????健康搭配：
橘子皮和小米熬成粥，能帮助我们补充营养、提高免疫力的同时，还可以起到很好的抗氧化的作用，尤其是女性每天可以适量的吃些，还能够提高机体的免疫系统。经常吃橘子皮小米粥，睡眠好了，小肚子不鼓了，皱纹斑点也淡了。
（文章、图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）
免责声明：本