炎热的夏季，不少人都喜欢把空调温度调得很低，然后在屋里享受凉爽。长时间这么做，很容易得“空调病”。
什么是空调病？
“空调病”是一种现代病，但在医学上并不是一个真正意义上的疾病。只是因为吹空调后，人们身体上出现了很多不适，所以将这些不适习惯统称为“空调病”。
空调病的症状
如果长期处在空调环境中，出现了嗜睡、易疲劳、头痛、关节疼痛或麻木、流鼻涕、腹泻、食欲不振等症状，可能就是患上了所谓的“空调病”。
“空调病”的表现因个人体质不同而有异，一般容易侵袭人体呼吸道、关节肌肉、皮肤、神经系统。
皮肤受累时，可出现皮肤干燥、瘙痒、红斑等。
若累及呼吸道，则表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，严重者还可出现肺炎等下呼吸道问题。
若胃肠道受累，则可表现为食欲减退、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
若肌肉关节受凉，则会出现腰、背、关节疼痛或僵硬，肌肉酸痛等。
面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也可能是“空调病”的症状，严重者还会出现口眼歪斜。
女性经常吹空调，还会引起月经不调、痛经等疾病。
导致”空调病“的原因
●室内外温差大
●房间密闭性强、空气流动性差、风量大、长时间不开窗、阳光不足等致使有害微生物滋生。
●长期使用空调，导致环境湿度大幅下降，致使皮肤及黏膜干燥，降低人体的屏障能力，并使免疫力下降。
”空调病“如何预防调理
1家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
2开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
3室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌。
4大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。
5严禁在空调房内抽烟。
6出现感冒发热、肺炎时，要及时就医。
7加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。
四、空调下的养生秘密
1多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
2食醋是"空调族"首选的调味品。醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
3生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。