网上有这样一个段子，追着孩子喂饭，喂了两三个小时，终于把这顿饭喂完了，下一顿饭又要开始了。所以，妈妈不是在追着孩子喂饭的路上，就是在追着孩子喂饭。追着孩子喂饭，这是很多家长的一个难题。为什么人家的孩子能老老实实坐在那里吃饭，而你的孩子非要你追着喂呢？这里面有十个原因。
以下是你的孩子拒绝吃饭最常见的原因，以及如何处理：
1、孩子感到压力
如果孩子感到有吃东西的压力，或者感觉到你作为父母在吃饭时感到焦虑，她很可能会退缩，不吃东西。初学走路的孩子和年幼的孩子能感觉到压力，这种压力是他们不会表达，而我们也不容易察觉的。比如，桌上的茄子，孩子不喜欢吃，他又不知道如何表达自己的情绪，内心就有压力，从而不想吃饭。
如何解决：
让你蹒跚学步的孩子自己吃饭，按照自己的节奏吃饭，在可控制的数量内提供多种多样的食物，让她负责是否吃和吃多少。当她几乎不碰食物的时候，不要强迫他吃饭。
2、孩子觉得自己没有发言权
我们从研究中得知，当孩子们参与购物、准备、烹饪或上菜时，他们吃得更好。这就是为什么让孩子们参与饭前准备是很重要的——甚至让他们把各种食材混合在一起或者摆桌子都能有所帮助。如果父母不让他们偶尔选择食物，他们就无法控制吃什么。他们可能会对你提供给他们的食物感到厌烦。
如何解决：
设定健康的界限和坚持“什么、什么时候、在哪里”的责任是很重要的，但让孩子参与这个过程也是可以的。让他们参与购物，准备，菜单规划，烹饪，准备和清理!是的，让你的孩子参与进来可能会让这个过程更长一些，也会很艰难，他们可能弄得一团糟，但好处是巨大的，而且是值得的。耐心是关键！
3、孩子无聊
有时候家长会给孩子提供相同的食物，会让孩子感到无聊。在孩子牙齿还没有发育好的时候，你可能倾向于提供软的食物，比如面条，但是天天吃面的孩子，能不烦吗？
如何解决：
尝试新的食物，即使是同样得人食物也尝试增加新的样式和颜色。让食物看上去好看一些，有趣一些，孩子会被吸引的。
4、孩子就是不饿
我们现在知道，幼儿和儿童的食欲在最好的时候可能是不可预测和反复无常的。两岁之后，孩子的生长速度会减慢并趋于稳定，这意味着他们不再像以前那样饥饿了。这可能意味着有一天，你的孩子在饭桌上吃得比所有人都多，而另一天，他在晚餐时吃得很少。只要你保持你的喂养角色，并与用餐时间的界限保持一致，你的孩子就应该负责他是否和吃多少。当一顿饭被端上来的时候(不管出于什么原因)，你的孩子可能只是身体上不饿，这没关系。
如何解决：
试着接受“我只是不饿”这个回答，并提醒你的孩子，饭后就没有食物可吃了。
5、被分心
让你的孩子看电视，看iPad，或者在桌子上玩玩具，都会分散他们的注意力。面对着屏幕，孩子们很容易吃得过少或过饱，因为他们没有集中注意力。年幼的孩子很难在最小的干扰下集中精力吃饭，更不用说面前闪亮的大屏幕了。同样的道理也适用于玩具以及跟兄弟姐妹一起玩。
如何解决：
设置健康的界限，吃饭时间不允许屏幕或玩具在。有策略地让孩子坐好。另外，在孩子的椅子下面放一个脚凳，这样他们会觉得自己的脚很稳定，因为这可能是另一种干扰。
6、分量太大
一些孩子拒绝吃饭仅仅是因为他们吃的份量太大了。孩子被家长提供的食物份量压垮了。
如何解决：
减少提供给孩子的饭量，给她的每样东西都少了，但仍然确保她得到了一顿营养均衡的美餐。
7、孩子感觉不舒服
如果你的孩子感觉不舒服，他或她不太可能吃得好。这通常是疾病即将来临的第一个征兆。在这种情况下，确保你的孩子喝了足够的水，并提供易于消化的食物，如米饭、香蕉、白面包、苏打饼干、汤和蒸苹果，直到他/她的食欲恢复。
如何处理：
当你的孩子生病时，经常给他们提供食物，但不要强迫他们，水是最重要的。如果你注意到你的孩子对吃不感兴趣，而且表现得有点“不正常”、异常疲倦或嗜睡，他可能是身体不舒服了。
你的孩子也可能有消化问题，比如便秘或胃酸倒流，如果你怀疑这就是问题所在，那就多吃高纤维的全谷物、水果和蔬菜，多喝水，不要吃高酸的食物，比如西红柿和柑橘类水果，还有辛辣的食物。如果这些问题持续存在，请咨询医生。
8、牛奶或果汁太多
在两餐之间喝牛奶可以产生饱腹感。牛奶含有脂肪和蛋白质——这两种营养物质能让孩子们感到饱。
如何解决：
幼儿和儿童每天应饮用不超过毫升(两杯)的牛奶。试着在每餐(或餐后)提供半杯牛奶，水应该是两餐之间唯一的补水液体。
果汁含有儿童不需要的多余卡路里和糖。你知道毫升(1杯)的果汁含有6茶匙糖吗?如果你的孩子喝果汁，每天限制在毫升(1/2杯)以内，然后用水冲掉(和食物一起提供)。
9、零食太多了
经常在两餐之间“吃零食”的孩子，或者一天中随意吃零食的孩子，可能会觉得太饱而不能吃东西。
如何解决：
应该有一个指定的零食时间供家长选择一到两种食物(如酸奶和水果或奶酪和饼干)，而不是在两餐之间随意吃零食。初学走路的孩子和年幼的孩子需要有机会培养对食物的胃口，否则，他们就不会吃很多，也就更难学会自我调节。这不仅会影响家庭用餐时间，还会影响孩子的营养摄入，以及长期与食物的整体关系。
10、孩子是太累了
很有可能你蹒跚学步的孩子或年幼的孩子只是太累而吃不下东西。经过一天的玩耍、日托、学前教育、幼儿园等等，有些孩子就是没有力气吃饭了。如果你发现你的孩子很挑剔，容易哭，揉他或她的眼睛，这可能就是他累了。
如何解决：
鼓励他/她在睡觉前尽量填饱肚子，并提醒他们在早上之前没有食物了。如果他们吃得不多，要知道他们会在第二天或那个星期的某个时候补回来，所以不用担心太多。
如果你发现你的孩子经常在晚餐时感到疲惫，这可能意味着他们需要午睡(或早睡)。你也可以考虑早点吃晚饭。
总结：
用心观察，看看你孩子总让你追着喂饭的原因到底是什么？找出他们，然后按照上面的解决方案去做，你会看到效果。
聪明的父母都会