新安晚报安徽网大皖新闻讯打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，有人把它看成睡得香的表现，其实打呼噜是健康的大敌。3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。医院专家提醒，打鼾是睡眠的“隐形杀手”，可能会引起严重缺氧、高碳酸血症、白天嗜睡、头痛、口干舌燥、头晕乏力等一系列症状，严重者导致全身多系统病变。
李先生睡觉时打鼾多年，一直不觉得这是个毛病。最近几个月，睡眠时间每天都超过8个小时，但起床后仍然感觉头昏，白天提不起精神，坐车、开会、看书都容易犯困，连记忆力都有些下降了，于是他来医院南区医院睡眠医学中心就诊，一做睡眠监测才知道原来这是一种疾病，叫阻塞性睡眠呼吸暂停，经过医生的治疗，李先生很快就不再嗜睡，白天也精力充沛了。
“人们通常认为睡眠时打呼噜是正常现象，因为太普遍了，其实这可能是一种疾病的信号，医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停。”医院呼吸与危重症医学科副主任医师、睡眠呼吸障碍亚专科负责人郝伶俐介绍，该病的发病原因是口、鼻、咽喉等上气道的狭窄，气流经过狭窄的气道，引起软组织振动，发出高强度声音，这就出现了鼾声。当患者睡眠时，软组织松弛塌陷，阻塞了上气道，气流无法通过上气道到达肺部，就形成了阻塞。这时候患者就会出现鼾声不均匀，忽大忽小，甚至停止，过一会又再次出现鼾声，周而复始。
需要注意的是，看似平常的睡眠呼吸暂停，却会影响患者的睡眠结构，剥夺深睡眠，且导致睡眠片段化，同时可引起严重缺氧、高碳酸血症、白天嗜睡、头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降等一系列症状，严重者导致全身多系统病变，如高血压、心脏病、心律失常、糖尿病、脑血管病等，甚至最严重的会出现夜间猝死的情况，危害极大，因此医学上常称之为睡眠中的”隐形杀手“。
那么人们如何才能知道自己是否有睡眠呼吸暂停呢？郝伶俐表示，可以通过以下表现来判断：睡眠时打鼾、日间嗜睡及疲劳感、睡眠不安宁、夜间因憋气而醒来、晨起头痛、口干或咽痛、咳嗽反复发作、频繁起夜、醒来后感觉精力未恢复或昏昏沉沉、记忆力减退、反应能力变差、血压血糖难以控制等，如果存在以上情况，需要及时就诊，到专业的睡眠医学中心做多导睡眠监测明确诊断。
如何治疗这个疾病呢？郝伶俐介绍，一般治疗包括加强锻炼、控制体重、侧卧位睡眠、戒烟酒等，另外根据患者的具体病因，可考虑手术、口腔矫治器、家用呼吸机、舌下神经刺激等治疗方法。每个人打呼噜和睡眠呼吸暂停的原因都有所不同，具体的治疗方法需要经过专业的睡眠医生的指导，且不可病急乱投医。
小贴士：
在第二十一个世界睡眠日到来之际，医院南区医院将联合滨湖世纪社区健康共同体、安徽省睡眠研究会举办讲座和义诊公益活动。3月18日周四上午9：00-10：00在滨湖世纪社区北四楼举办睡眠健康公益讲座，主题为：如何获得健康良好的睡眠、打呼噜的危害及治疗方法、睡眠相关问题的互动答疑；3月19日周五上午9：30-11：30医院呼吸与危重症医学科睡眠医学中心将联合神经内科、心内科、内分泌科、老年科等多学科专家在天山公园举办大型睡眠健康义诊咨询活动，具体内容包括睡眠相关疾病免费咨询、睡眠量表测评、血压测量、肺功能测量等，届时还有睡眠相关科普资料免费发放。
苏洁新安晚报安徽网大皖新闻记者叶晓
编辑张大为