脂肪肝是一种隐匿性疾病，表现出诸如疲劳，嗜睡和右侧腹痛突然发作等模糊症状。当发现在不饮酒的人中，它被称为NAFLD（非酒精性脂肪肝疾病）。
没有可以治疗NAFLD的药物，但是您可以通过改变生活方式来逆转它，以免发生炎症和损害。
脂肪肝可以说是一个阴险的疾病，初期它的症状很不明了，如疲劳，嗜睡和右上腹不适等。
通常通过超声检查发现这种疾病。该报告在25％的人口中，特别是在中年成年人（男性和女性）中查到脂肪肝。令人惊讶的是，10％的儿童和青少年也有类似的结果。父母通常难以置信。
所有的脂肪肝患者几乎都有一些共同的特点。他们肥胖，BMI为30或更高，女性的腰围超过35英寸，男性的腰围超过40英寸。他们可能患有糖尿病，血糖值高于正常人，甚至糖化血红蛋白(HBA1c)值很高。脂质检查显示甘油三酯升高。超声波显示肝脏肿大，并有脂肪沉积。
这种疾病有遗传易感性，而且容易在家庭中传播。这也可能是因为暴饮暴食和久坐不动的生活习惯也出现在家庭中。童年时患有脂肪肝的女孩经常出现月经不调。他们倾向于发展PCOD（多囊卵巢疾病）。
在某些人中，NAFLD会发展为肝脏炎症。这可以通过疤痕和纤维化来治愈。它被称为NASH（非酒精性脂肪性肝炎）。肝酶升高，可能发生黄疸。肝脏通过疤痕愈合，扭曲其正常解剖结构。可能会发生肝硬化并最终导致肝衰竭或癌症。酒鬼是那些如果拒绝每日喝酒会出现戒断症状的人。他们的肝损伤可以按照与NASH相同的顺序进行，并以加快的速度进行。
当肝脏衰竭时，可能出现黄疸，腹腔积，肝脏肿大或萎缩，脾脏肿大和脚肿胀。最终，可能会出现精神变化，然后出现昏迷和死亡。
如果不喝酒，可以预防酒精中毒。尽管从理论上讲这些量是安全的，但每周最好不要喝两次以上。好消息是，如果酒精性脂肪肝疾病没有发展到超过脂肪肝阶段，戒酒可以在六周内逆转它。但是，如果出现肝硬化和肝衰竭，则预后很差。
没有可以治疗NAFLD的药物，但是您可以在炎症和损害发作之前通过改变生活方式来逆转它。
·减轻体重是一个很好的起点。目标应该是减少您的总体重的10％，但即使是3-5％也可以有所帮助。这可以与饮食和运动相结合。·避免精制碳水化合物，糖和反式脂肪。目标是全谷物，不添加糖和4-6种水果和蔬菜的帮助。·为自己接种甲型和乙型肝炎疫苗。因为如果不小心感染了这些病毒，则可能进一步损害肝脏。#健康人生#