有了孩子后，不得不说非常让人费心的事情，就是哄孩子入睡，如果没吃饱，他不睡；不累，他也不睡；看见奇奇怪怪的东西，劲来了也不肯睡觉。很多妈妈带一天孩子可谓是费尽心思，只为孩子早点睡，自己早点休息，给自己自由，睡眠对于孩子来说，非常重要也是孩子的头等大事。
每一个人都有这样的经历：痛痛快快睡一觉后会感到精力充沛，神清气爽，一天都干劲十足。
宝宝比成年人更加需要优质的睡眠，虽然他们还不会说话，不能表达诉求。但妈妈也不能忽视对孩子睡眠的关心。
宝宝的身高和睡眠质量息息相关。
研究发现，宝宝在熟睡状态下成长的速度要远远高于清醒状态，因为在宝宝睡觉时，大脑会分泌生长激素，促进人体的生长发育，而且这种激素在进入青春期前，只在熟睡的过程中才会分泌。
现在，妈妈们应该明白睡眠对于宝宝来说是多重要了吧？
妈妈们也是各尽其能去哄睡宝宝，蓉蓉妈喜欢通过摇晃孩子来安抚宝宝入睡，但是新手爸妈们不知道，有些时候这些做法，很可能会对宝宝产生危害。大家都知道婴儿的脑部还没有发育完全，不能承受摇晃，这样做脑部容易让宝宝受到伤害，更有甚者会出现脑部的血管或者脑神经受损，更加需要注意的是那些力气更大的爸爸们，或许就会在无意间伤害了宝宝。
我们经常会看到一些家长喜欢晃动孩子，但是，却不知道这样做会给孩子带来很多危害，下面一起来看一看：
第一，会造成脑部暂时缺血
有的家长和宝宝玩耍的时候，喜欢将宝宝高高抛起，然后接住，或者一直往复如此。这样会使血液冲击大脑，造成脑部暂时性充血，经常如此会使宝宝嗜睡或易怒，甚至出现更加严重的症状。
第二，容易造成颈部受伤
琪琪的家长与宝宝互动时，因为摇晃宝宝力度太大，致使宝宝的颈部韧带受损。这是因为宝宝的骨质比较疏松，骨骼还没有发育好，受力部分全在肌肉和韧带，所以难以承受大力度的打击。
第三，容易造成局部性贫血
在游乐场荡秋千的小米妈就遇到了这种情况，玩过荡秋千后，宝宝的脸色苍白，站立不稳，吓坏了家长，这是因为宝宝的身体幼小，无法承受巨大的离心力。
看过反面的例子，正确的方式有哪些？
首先，要有合适的睡眠环境
每晚八点过后就别再和宝宝玩耍，同时关掉电视，打开摇篮曲，或者唱轻缓的儿歌给宝宝听，让宝宝尽快进入睡眠。
其次，要有时间性的睡眠
让宝宝每晚八点就开始入睡，规律的睡眠会让宝宝形成生物钟。家长们可以根据自己宝宝的精神状态，调整宝宝的生物钟。
还有，睡前洗澡助眠
每天晚上看到宝宝犯困后，给他洗个热水澡，然后抱他上床，关掉房间的灯，打开摇篮曲，宝宝很快就能入睡。
最后，要顺从宝宝的小动作
妈妈要配合宝宝让宝宝搂着自己，他很快就能入睡。还有一些宝宝喜欢含着手指、趴着、躺着等等，其实顺着宝宝的小动作，他更容易进入睡眠。
看完这些，妈妈们都学会了吗？为了让宝宝更好的成长发育，我们共同努力一起加油！