心梗，是心肌梗死的简称，即心肌细胞受到缺血影响，从而出现心肌细胞坏死的情况，通常冠心病患者出现心肌梗死的比率最高。
因为冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是给心脏供血、供氧的重要血管，即冠状动脉受到动脉粥样硬化的影响，导致冠状动脉出现严重狭窄和不稳定斑块。
如果不稳定斑块出现破裂会导致冠状动脉内部形成血栓，导致冠状动脉血流急性减少，甚至中断，引起心肌细胞供血不足。
如果心肌细胞供血不足的时间较长，可能引起心肌细胞坏死，称为心肌梗死，而心梗是比较危重的疾病，甚至会威胁到患者的生命。
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1、劳累，过度疲劳和连续紧张的劳累等是心肌梗死的诱发因素之一，专家表示劳累都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌短时间内缺血、缺氧，发生心肌坏死，心肌梗死。
2、激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化而诱发。据报道，美国有一个州平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗死。
3、暴饮暴食，周末、节假日急性心肌梗死的发病率较高。进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增高，血小板聚集性增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷、低温，这也是常见的心肌梗死的诱发因素之一，专家介绍，突然寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。冠心病患者应十分注意防寒保暖。在冬春寒冷季节，持续低温、大风、阴雨天气，急性心肌梗死发病率较高。
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一、心绞痛发作较前频繁，疼痛持续时间长，疼痛程度重，轻微活动甚至休息状态下也可出现心绞痛，用硝酸甘油效果不明显。
二、胸闷多伴随心绞痛同时出现，也可出现活动时心慌气短。
三、突然出现不明原因的呼吸困难、咳嗽、咳泡沫样痰等急性左心衰的症状。
四、有时患者自感心慌气急，触摸脉搏为不规则脉，此症状可以反复频繁的出现。
五、疲乏无力、精神不振、嗜睡、烦躁、头晕、恶心呕吐或腹泻等感冒症状，或者胃肠道症状。
六、无心前区疼痛等不适而表现为牙痛，胃部不适，左侧肩部酸痛。
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第一：吸烟或二手烟
根据统计发现，大约有12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露，根据数据统计，每天仅抽一支烟，会使男性冠心病风险增加74%，女性增加%，这是一个非常高的几率。
香烟含有较多有害物质，会增加血管痉挛，促使血压飙升，同时会降低血液中氧气含量，甚至会增加血管硬化风险。
二手烟不仅会刺激呼吸道，还会影响心脏血液循环和血管暴露于二手烟环境中将会增加心脏病，发病风险上涨25%~百分之30。
戒烟会降低心脏病风险，戒烟5~15年中风发病几率降至非吸烟者。但是戒烟之后效果需要很长一段时间才能修复，所以越早戒烟越有助于降低心梗几率。
第二：过劳、精神压力大
根据统计发现，精神压力最大的冠心病患者，比精神压力最小的患者，死亡性高出三倍。
过度劳累，长期劳作，缺乏休息更容易引发“过劳死”。睡眠时间太少，会导致血液中“饥饿激素”增多，易引发肥胖。
夜晚应该睡觉时没有进入睡眠状态，更容易造成过量进食诱发身材肥胖，精神压力过大，是一种心理压力，会促使体内“压力激素”皮质醇增加，诱发肥胖。
肥胖本身就是多种慢性疾病，罪魁祸首也可能增加癌症机率，如果身材过度肥胖会影响正常血液循环，甚至会增强压力。
建议大家一定要做到劳逸结合，保证充足睡眠，有助于激活自身免疫力，也有助于强身健体，更有助于精神饱满，希望大家积极调整。
第三：高脂、高盐饮食，偏胖
高脂肪饮食会导致体内血脂代谢异常，更容易导致体内“好”胆固醇减少，“坏”胆固醇增多，直接促进血管的动脉粥样硬化，引发心脏血管堵塞，诱发心肌梗死。
经常摄入高盐食物会导致血压不断升高，更容易诱发高血压，以及心脏血管负担加重等，甚至最终会诱发高血压性心脏病，所以控制食盐摄入量很关键。
身材偏胖或自身基础代谢减慢，体内脂肪不断增加，更容易出现高血压，高血脂，高血糖等代谢性疾病，也可能增加心梗发生几率。
对于日常饮食不良的人，会摄入的脂肪等比较高，此时更容易增加病变风险，甚至会带来不可挽回损伤，所以在日常生活中，一定要积极调节自己，饮食做到清淡为主。
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心肌梗死只能缓解，不能治愈。因为心肌梗死以后，主要是因为供应心脏的血管发生了病变、痉挛或者突然产生血栓，导致相关的供应范围内的心肌出现了坏死。
心肌是不可再生的细胞，一旦出现坏死以后就会产生一些瘢痕组织来替代，在这种情况下心肌无法再生。这种疾病是不能治愈的，后期要通过一定的心脏康复，包括药物的治疗。
一方面是避免病变的血管导致再一次梗塞的发生，另外，是逐渐康复心脏的功能，让患者能够逐渐地适应日常的生活，减少一些因为心功能不全所产生的临床症状。
对于心梗重要的一点是高危因素的控制，比如血压、血糖、血脂、尿酸、肥胖、久坐、吸烟等。
除此之外还要进行规律的二级预防的治疗，包括抗血小板的治疗、他汀的稳定斑块的治疗、β受体阻滞剂、减少心肌的耗氧量使心脏能够更好的休息、硝酸酯类的扩张血管的治疗等。
如果冠状动脉病变比较严重或者有频繁的心绞痛发生，在这种情况下需要进一步的进行介入，或者冠脉搭桥手术来解决“罪犯”血管，以更好的维持心脏的功能。
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1、深海鱼：深海鱼中含有大量的深海鱼油，可预防心脏病、心肌梗死；
2、橄榄油：橄榄油是一种对心脏较好的食物，含有大量的不饱和脂肪酸，进食橄榄油和深海鱼是当地冠心病、心肌梗死发生少的主要原因；
3、新鲜蔬菜水果：进食大量的新鲜蔬菜水果，猪肉、牛肉、羊肉等红肉类进食相对较少。一般饱和脂肪酸摄入较多而不饱和脂肪酸摄入较少，这种饮食结构常见于我国家、蒙古、美国等国，所以冠心病发生率较高，我们应向地中海饮食学习。