进入冬季后，许多人有嗜睡、精神不振的表现，有人认为这是冬季气温低，体内阳气不足引起的，过了冬季气温回暖后，这种症状就能改善。其实冬季嗜睡、精神不振除了可能受季节因素影响外，还可能与四种疾病有关，要尽早治疗。
冬季嗜睡、精神不振要警惕四种疾病，需积极治疗
1、贫血
贫血患者体内红细胞减少，血氧浓度下降，常会因机体缺血缺氧，出现嗜睡、疲倦、无力、精神萎靡等表现。进入冬季后血管收缩，血液循环不畅通，再加上机体为抵御寒冷消耗的能量增多，会使贫血更加严重，嗜睡、精神不振等表现会更明显。
应对措施：
因贫血导致嗜睡、精神不振时，可多吃红枣、猪血、猪肝、菠菜等食物，为身体补铁补血。贫血严重时，还可在医生指导下服用琥珀酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片等药物补铁补血，必要时可输血治疗。
2、甲状腺功能减退症
冬季气温下降时，体内需要更多热量抵御寒冷，对甲状腺激素的需求量增加，会加重甲状腺的负担，有可能引起甲状腺功能减退症。患者甲状腺激素减少，常有畏寒怕冷、嗜睡、浑身无力、精神萎靡等症状。
应对措施：
确诊为甲状腺功能减退症后，可在医生指导下服用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物替代治疗。饮食上要注意选择高蛋白、高维生素、低钠、低脂肪的食物，如瘦肉、牛奶、豆类、新鲜果蔬等。还可进行慢跑、散步等运动增强体质，对病情的缓解有帮助。
3、脑梗塞
受到寒冷刺激，会使血管收缩，管腔狭窄，影响血液循环。室内室外温差较大时，还会导致血管脆性增加，所以冬季容易出现脑梗塞。患脑梗塞后，脑部血液供应障碍，可能因脑供血、供氧不足，出现嗜睡表现，病情严重的患者可能会昏睡、昏迷等。
应对措施：
脑梗发病6个小内，可溶栓治疗，超过6个小时后可进行抗凝治疗，并在医生指导下应用依达拉奉注射液、长春西汀片等药物修复受损的神经，减轻脑梗后遗症。病情严重时可能需手术治疗，如血管内支架植入术、部分脑组织切除术、开颅减压术等。
4、抑郁症
冬季光照时间短，如天气经常阴阴沉沉的，会使内心压抑。户外活动时间减少，精神上受到刺激后无法尽快释放，有可能会导致抑郁。长时间处在寒冷的环境中，会使血管收缩，血液循环和细胞代谢速度减慢，控制情绪的激素分泌减少，出现抑郁症的可能性增加。当出现抑郁症后，患者对外界反应降低，常有情绪低落、兴趣下降、精神萎靡、注意力不集中等表现，严重时会嗜睡。
应对措施：
出现抑郁症后，可通过心理治疗和药物治疗相结合的方式改善。由专业的心理医生通过支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等方法进行心理疏导，并在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，缓解病情。