导语：月经是女性独有的生理特征，每个女生都会经历这个时间段，这不仅是预示着女生成熟的标志，也是反映女性身体健康的一个重要指标。月经之所以会形成，主要是子宫内膜在孕激素和雌激素的双重作用下，出现了周期性剥脱，从而形成月经。
通常情况下，女性月经的周期是每月一次，月经期大概在3-7天左右。当然，根据每个人的体质不同、生活方式和饮食习惯不同，月经期的时间也会有不同，有的人是3天，有的人则是7天。那么，到底哪个比较健康呢？
月经来3天和来7天有什么不同？
事实上，二者之间并没有明显差距，无论是3天还是7天，都是在正常范围内的。上文也说过，因为每个人的生活和饮食习惯不同，所以雌激素分泌多少也会有一定的差异。如果分泌得少，子宫内膜的剥脱自然就少，月经量也会随之减少。反之，月经量则会增加，经期也会变长。
月经怎样才算正常？
1、月经周期是21-35天
通常情况下，月经的周期平均为28天，如果周期小于21天，那么就可以被视为月经频发，导致这种现象产生的原因大多是由内分泌疾病引起的，比如说排卵障碍或黄体功能不全。如果周期大于35天，则说明月经稀发，一方面是因为不良的生活习惯导致的；另一方面则是因为某种疾病造成的。
此外，生活中也会有极少部分人出现月经周期2-3月或者是提前闭经的现象，这种情况多由卵巢相关疾病造成的。如果是甲状腺功能减退者，同样会因为甲状腺激素分泌较少而导致月经推迟。一般来说，月经推迟者普遍会存在嗜睡、食欲不振等症状。
2、出血量约20-80毫升
如果经期的出血量在这个范围之外的话，就要引起重视了。无论出血量太多还是太少，都证明身体健康指数偏低，医院就医。
看到这里，相信大家都会问这样一个问题，就是如何测量自己的出血量。这个很简单，1片普通卫生巾需要5毫升血能湿透。在经期，你可以通过自己使用卫生巾的数量来大致判断出血量，发现自己月经出血量有异样的话，一定要及时就医，尽早进行调理。
3、月经期约为2-8天
如果在身体健康的情况下，女性月经的周期应该是2-8天，而且普遍为前几天出血量比较多，血的颜色也会相对深一些。随着时间的推移，出血量会慢慢减少，血的颜色也会慢慢变淡，直到月经结束为止。如果经期的时间超过了这个范围，同样也是不正常的，医院对身体进行检查，从而做好科学调理。
结语：月经的表现对于衡量女性身体健康是非常有参考性的。如果在健康状态下，女性的月经周期应该在28天左右，且出血量在20毫升-80毫升之间，月经期为2-8天。如果发现自己有异常。（全文完）