对我们大部分正常人来说，白天起不来、嗜睡可能是因为前一天晚上熬夜太晚，但是对于有睡眠障碍的人来说，这种状态就不能轻视。
睡眠障碍带来的疲倦听起来无害，但却可能非常危险。
睡眠障碍拖延不治疗，长期下去会影响心脏健康，中风，罹患癌症的风险会增加，还会引起其他的疾病。早发现、早治疗有利于你的健康，下面我们就来教你如何判断睡眠障碍。
失眠症状
有时白天会感到疲倦，这是正常的，但对于大约20％的人来说，可能是因为失眠。表现为日间倦怠、困意满满、嗜睡，这让他们很难在白天保持清醒状态，在工作中或开车时都有可能睡着。如果你白天经常打哈欠，经常聊天或者吃饭时感到困倦、甚至睡着，而夜间却整晚难以入睡的话，你就需要去看医生了。
睡眠惯性延长
睡醒后依旧觉得昏昏沉沉的，这种感觉称为睡眠惯性。很多人都有，但通常不会持续很长时间。但是对于某些人来说，它可以持续几个小时。严重的可能引起混乱觉醒（也称为“睡眠醉酒”）或失眠。症状可能包括昏昏欲睡、无法集中精力，严重困扰到你。
嗜睡症
嗜睡症是一种神经功能性疾病，可导致不可抑制性入睡，引起生物钟紊乱。
嗜睡症患者通常会极度的嗜睡，很难保持清醒状态，还可能出现睡眠呼吸暂停和幻觉症状。目前认为这是一种免疫系统破坏大脑中某些细胞而引起的自身免疫性疾病。据估计每2,人中就有1人有这个病，但很多人都没有得到诊断。
慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症，也称为肌性脑脊髓炎，是一种复杂的疾病，其特征是持续、反复发作不明原因的疲劳感。
慢性疲劳综合症专家伦纳德·杰森博士说：“其主要症状是疲倦，但这不像过度劳累时所产生的疲倦，这种疲劳很强烈，休息并不能减轻疲劳感，还会有肌肉或关节疼痛、头疼、咽喉痛、头晕、记忆力不集中等症状，但检查时又没有发现器质性的病变，目前还没有明确的治疗方案。目前大部分慢性疲劳都没有被诊断，如果你觉得符合这些症状，请及时就医。”
（陈云梦）