现在全国各地的第一波“感染高峰期”已经接近尾声，人们的生活工作也慢慢回归到正常。
但是也有一个奇怪的现象，让很多“阳康”者们很是疑惑，明明已经阳转阴了，但是总觉得精神萎靡不振，身体虚脱，做事提不起精神，咳嗽，无力等小症状没有完全消失，这是为什么呢？
判断阳康标准有四点：
1、恢复正常体温三天以上；
2、呼吸道症状好转或是有明显减轻；
、肺部影像学检查病变有了明显改善；
4、连续二次核酸检测为阴性，且CT值不小于5。或是连续三天抗原检测为阴性即可判断为阳康。
其实除了这四个标准外，判断是否阳康还有三个维度：
1、医学检查体征指标已经阳转阴了；
2、没有头痛、头晕、胸闷、气喘、咳嗽、乏力等个人感受；
、身体实际情况感受。如果没有完全恢复，就剧烈运动，加班加点拼命工作，有可能会导致复阳或是产生严重后果。
阳康并不等于恢复，“阳转阴”后的8个表现，提示身体还没有完全康复
1、咳嗽
因为病毒会侵害我们的上、下呼吸道，所以当阳转阴后，很多人还会持续咳嗽，如果咳嗽在慢慢减轻，说明身体正在痊愈。
如果咳嗽持续时间长，咳嗽严重，甚至影响到了工作和休息，干咳还伴有白、黄、脓痰，有喘不过气的现象，就要考虑有肺部炎症，要及时就医。
2、声音嘶哑
说话声音变得嘶哑，有时猛然开口时竟说不出话来，总觉得喉咙干哑，需要用力咳几下才能正常说话。
、疲乏无力
阳康后，感觉身体总是容易疲劳，简单地干上五分钟活体能都跟不上，甚至上下楼都感觉很累。
有的人连夫妻生活都变得力不从心，还有就是肠胃失调，容易腹泻，或是莫名其妙的骨头疼。
4、嗜睡
无论是白天晚上都感觉犯困想睡觉，明明晚上睡得很早，但是睡醒后还是感觉困，同时晚上睡眠质量不好，总是反复醒来。
5、胸闷气短
很多有慢性病，基础病或是上了年纪的老年人，在阳康后还感觉胸部有一团棉花堵着的感觉，心悸胸闷，喘不过气来，尤其在干点家务，或是散步时就突然会觉得气上不来，呼吸费劲。
6、脱发严重
虽然人每天都会脱发，但是不超过根都是正常的。有些人阳康后脱发现象变得非常严重，在梳头时头发会大把大把的往下掉，能够明显的感觉到头发比以前掉得厉害了。
7、眼睛干涩难受
因为新冠也会攻击眼部，所以多少会对眼睛造成一些损伤。有些阳康后的人反映眼睛红肿，怕光流泪，看东西模糊，眼睛酸疼，眼周出现红点等现象。所以阳康后建议大家备一瓶眼药水，当出现眼部不适时可以滴眼药水来缓解，如果无效则应该去就医。
8、没有味觉或嗅觉
阳康后，口腔发苦，食欲不佳，吃什么东西都味同嚼蜡，尝不出味道，也闻不到气味。
建议可以在食物中添加些香料，来促进味觉和嗅觉的恢复。
“阳转阴”后如何尽快恢复？
1、一定要多休息
有很多人“阳转阴”后，觉得自己没什么问题了，就开始加班、熬夜，甚至到处嗨，结果出现了大白肺，心肌炎，甚至意外猝死。
因此，这个阶段以多休息，静养为主，不要熬夜，保持充足的睡眠。
2、增加营养
在“阳过”期间，身体消耗了大量的营养，损耗了大量的细胞，机体的免疫力变得十分脆弱，这个时候，需要补充维生素，增加营养来修复。
建议多吃富含维生素的水果、蔬菜，多吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物。
、适度锻炼
很多人都认为积极锻炼身体可以提升免疫力，但是刚刚“阳转阴”后，身体还很虚弱，体内受损的器官还没完全修复，这个时候就不要做任何剧烈运动，要以静养为主。
平时可以先从小运动量的快走，打太极拳，练习瑜伽开始，这样才有益身体康复。
4、做好防护
虽然阳转阴之后，体内有了一定量的抗体，但是还是有可能感染上不同类型的毒株的病毒，因此，个人防护还是不能松懈。
除了外出戴好N95口罩外，建议随身可以佩戴中药防疫香囊，这是遵循中医自古以来的衣冠疗法，利用香囊中的中药材挥发物质，来起到提升自身免疫力，防御病毒的方法。
通过佩戴中药防疫香囊来预防新冠，早在年就写入了国家中医药防疫方案之中。其中由国医大师周仲瑛开出的药方，制作而成的中药防疫香囊最具代表性。
此外，要做好防护，居家消毒也是极其必要的！建议消毒时可以使用紫外线雾化喷雾器来除菌杀毒，这个消毒小工具采用的是蓝光纳米技术，出雾量大，净化空气的好帮手。
总而言之，阳康并不代表康复，在阳康后我们还是应该科学调理好身体，在这些“小症状”没有完全消失前，切不可掉以轻心，这样才能避免复阳或是二次感染。