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荷尔蒙，是身体内分泌合成所产生的一种产物，属于化学物质，通过血液循环输送到身体各个部位和组织器官当中，促进身体的代谢。
无论是男性还是女性朋友，体内都有荷尔蒙的存在，荷尔蒙是否充足，也会直接影响到精神状态以及身体健康情况，尤其是对女性朋友来说，荷尔蒙分泌充足也就意味着身体雌性激素分泌比较多，对于延缓衰老有着一定的帮助。
而且荷尔蒙的存在，也是女性朋友生长发育和情绪过程当中，参与调节的一个重要物质，一旦身体失衡，荷尔蒙分泌不足，就会导致抵抗力免疫力下降，引发各种各样的疾病困扰。
尤其是随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退的同时，女性朋友过了50岁之后，面临绝经期的到来，体内雌激素水平下降，荷尔蒙分泌也会逐渐减少，伴随着生理特征改变，失去年轻状态。
但是生活当中，却不乏一些青春活力的女性朋友，看起来精神特别充沛饱满，这些荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友，又都具备哪些特点呢？不妨一起来了解一下。
“荷尔蒙”旺盛的女性，或有这5个特性，对照，看你占了几条？
1：睡眠质量良好
对于体内荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友来说，睡眠质量应该是比较好的，也会一觉睡到天亮，很少会出现失眠多梦、半夜被惊醒的情况，身体上的表现也没有黑眼圈，精神状态比较好，入睡快，白天也不会出现乏力嗜睡的情况。
但是相对于荷尔蒙分泌少的女性朋友来说，就会出现神经衰弱，失眠多梦入睡困难，半夜容易被惊醒，睡眠质量变差，常常伴随着黑眼圈，白天无精打采，身体浑身乏力记忆力，下降，抵抗力，免疫力也会衰退，更容易出现生病的困扰。
2：皮肤光滑有弹性
对于体内荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友来说，通常皮肤状态也是比较健康红润、有光泽的，也能够显现自己的年轻活力状态。
但如果体内荷尔蒙分泌不足，也从侧面反映女性体内雌激素水平下降，激素紊乱更会导致皮肤变得松弛下垂，出现皮肤干燥，暗沉，色斑的情况影响皮肤状态，更显衰老的情况。
3：体型匀称，不容易发胖
随着年龄的不断增长，身体各项器官技能逐渐衰退，进入中年阶段之后，会出现中年发福的情况，尤其是腰腹部赘肉比较多，很多女性表示平时吃的东西没有变化，确实不断增肥，这是什么原因呢？
其实这与年龄有着一定的关系，除此之外也和体内的荷尔蒙有着很大的联系，荷尔蒙分泌不足就会导致身体代谢变慢，脂肪不能够及时燃烧和消耗以及分解，就会在体内堆积出现发胖的情况。
但是对于体内荷尔蒙分泌旺盛的女性朋友来说，雌激素分泌充足，身体的代谢速度也会明显加快，这种激素也能够帮助脂肪更快的燃烧，降低脂肪的堆积，也不容易出现发胖的情况，身材也能够保持匀称。
4：情绪稳定平和
对于女性朋友来讲，荷尔蒙分泌是否充足也会影响到情绪的变化，尤其是进入中年之后面临绝经期的到来，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少情绪也会出现易怒暴躁焦虑的情况。
但是对于体内荷尔蒙和雌激素分泌旺盛的女性朋友，激素能够处于平衡的状态，情绪很少会出现过大的波动，一般都能够保持比较平稳的心静。
5：月经稳定
女性朋友体内的雌性激素，会影响月经的变化，当女性朋友进入青春期，雌激素分泌充足，月经来临也能够促进身体的排毒。
但是随着年龄的增长，女性朋友进入中年阶段之后，卵巢功能衰退，雌激素减少，也会影响到月经情况，从而出现绝经的问题。
所以中年女性朋友，在日常生活当中可以多